完治宣言出ました！

お久しぶりです。

すっかりご無沙汰してます

今日、定期検診で病院に来ています。

雨が降っても痛くない

｢じゃあ、診察も今日で終了にしようか。
くれぐれも無理をせんようにね。
おめでとう｣

先生の言葉に涙ぐみながら最後に握手。

いろいろ大変でしたが

自分を大切にする

基本的なことに気づかせて頂きました。

これから仕事も新展開します。

ヘルニアの方も、元気な方も、
そして震災で今大変な皆さん、

無理をしないで下さい。
そして自分を大切に

これからも仕入れた情報等書き込みます。

どうぞよろしくお願いします

安静も良し悪し！？

ブログをご覧頂き、ありがとうございます。

今日は半月に一度のリハビリDay。
土日仕事で座りっぱなしで腰痛復活。
右足も痛みが出てビビってました。

理学療法士さん曰く

｢やはり腹筋背筋が落ちていると腰痛がでますよ。
安静時期が長かった分、筋力回復にも時間がかかりますね｣

かつては腹筋しすぎでお腹が割れていた私。

筋力って落ちるの早いんですって

帰り際に

｢いきなりジムはまだ早いですよ。
それより毎日ちゃんとストレッチして下さいねっ｣

サボってたの、ばれてたのね

腰椎コルセット

ブログをご覧頂き、ありがとうございます。

関西は桜が見ごろになりました

先日術後定期検診に行ったら、先生が衝撃の一言

｢コルセットはしたら効果があるという学術的な見解はないよ｣
つまり、してもしなくても変わらないってことね

でもコルセットしてるとバカ食いできないからいいかも。

もしかしたらコルセットの使用意図を間違えているかも知れません（笑）