下のyoutube二本からもらった叡智です。
まず、ちびまるこちゃんの名言
「今を生きていたら、不幸にはなれない」
だって今には過去も未来もなく、感覚と身体しかないから。
そしてベトナムの有名な禅僧
これがすごかった。
必殺のお悩み抹殺わざです。
呼吸にいろいろなコトバをのせるのはきいたことがあります。「すべては愛」とか、「良し」とか。
でもこんどのは「わたし」が入っていて、これでいいのだ……の「完結感」が半端ではありません。
いま何を考えているんだっけ、と思考をフォローしなくてもいいのです。
ただこの二語を唱えるだけ。
温泉のあふれるような感動です。