きょうはお天気もいまひとつ、でも桜が満開になり、ふぁさふぁさ動いているのを見るだけで、「良きかな」とつぶやいてしまいます。
🌟今日はしんどいかな、あーあ、の状態が、実はV字回復の途上になる、という記事をふたつ見つけました。
🌟🌟ひとつは「毎日の心理学」の「サイトウさん」。
目標の夢はあるんだけど、それまでのプロセスがおもしろくない、しんどい、うまくいくんかな、とダルになっている時。
そのときは「この作業、楽しすぎる！」と自分に言います。終わったあとの報酬だけが楽しみという、アップダウンな気分のとき、それを均してくれるのが、
この作業、楽しすぎ！
です。これを言うと、その（しかたない）プロセス自体がプロセスではなく、楽しいナニカになるので、結果に執着、という前のめり姿勢が消えます。
🌟もうひとつは「宇宙となかよしQさん」の「ため息願望実現法」。
はあーとため息をついたときは、リラックスのドン底（一番脱力した状態）にいるので、そこで願望を唱えると、百％叶うそうです（盲点だった！！）。
ため息をつくときは、つい「あーしんど」「もうやだなあ」などと愚痴や弱音を続けてしまいますが、待て、ここが逆転のふんばりどころ。
🌟気分が落ちてる、とか、つらい坂道とか、目標ゲットだけが楽しみだけど、プロセスは退屈、ということは人生をまだら模様にするのに最適の考え方ですが……
バシャールは「プロセス（がまんや努力があって、わくわくしない時間）はものごとを成し遂げるのに不可欠ではない」と言います。
地球人がそう設定していて、実現の前には、仕方なくプロセスがある、と思っているのですが、プロセスを待たずすぐ実現してしまってもいいのだ……
🌟で、へこみ状態を「この作業楽しすぎ」「何たるリラックス」と置き換えると……人生にアップダウンがなくなり、平らな地面をするする進んでゆきます。
🌟なるほど……不安を感じたときは、
「これから面白いことになる」
「このことがダイヤモンドに変わる」
よりも、さらに今、
「この作業楽しすぎ」と呟きたい。
