瞑想を朝晩の習慣にするようになってから
とってもあざやかな夢をみるようになりました。
目覚めたあとの爽快感がこれまたすごいんです！
なんていうのかなぁ～、知らない国にいって
見るものすべてが何もかも
きらきらと色あざやかに見えるみたいに
とにかくわくわくして、どきどきして
目覚めたあともその高揚感にうっとりするくらいなんです。
瞑想を習慣といっても、朝晩５分から１０分くらい、
ときどきはしょって布団のなかでスースーと息をしている
その程度のわたしのなんちゃって瞑想ですが、
おきている間はもちろんですが、寝ている間、
そしてその睡眠の効果も、すごいんです。
眠りの質をよくしたいという方にもいいのではないかと
思いますよ。＾＾
いっしょに瞑想の時間をすごしてみませんか？
１０月２２日（土）の瞑想ワークショップは
ただいま、４名さまにお申し込みいただいています。
ありがとうございます。
開催場所は軽く１５人くらいは入れる二間つづきの
静かな和室ですので、まだまだお申し込みをお受けできますよ。
ぜひぜひいらしてください。
瞑想のあとはお茶とお菓子でゆったりしましょう。
ではでは再びになりますが、ワークショップの詳細です。
＜ ワークショップタイトル ＞
五感と感情に戻る時間 いっしょに瞑想してみませんか？
＜日時＞
１０月２２日（土） １３：３０－１５：００
＜ 場所 ＞
緑ゆたかな住宅地にある静かな和室にて
小田急線玉川学園前駅北口から
コミュニティバス（運賃ひとり１８０円）にて
１５分ほど乗ったところにあるすてきな和室が会場です。
＊お申し込みいただいた方に集合場所と会場の住所をお伝えします。
＊ご自身の選択で現地集合、駅からタクシーでお越しいただいても結構です。
＊参加ご予約の前に会場の様子や場所を知りたいかたは
お気軽に下記までメールにてご連絡ください。
＜参加費＞
２，０００円 （お茶とお菓子つき）
＜内容＞
１．簡単なごあいさつと説明
２．呼吸に集中する
３．感情に集中する
４．五感に集中する
４．お茶とお菓子をいただきながら交流
５．解散
＜ 持ち物 ＞
とくにありませんが、ゆったりとした服装でお越しください。
また急に冷えこんだときのためにショールや靴下なども
必要と思われればご用意ください。
＜ ご予約 ＞
infolove-light-joy.com まで
件名「１０月２２日のＷＳ参加希望」とお書きの上、
お名前とご住所、当日連絡がとれる
携帯電話の番号をお書き添えください。
＊通常２４時間以内にお返事いたします。
もし返事がとどかない場合はネットの不具合が考えられます。
その場合はお手数ですが、もう一度メールを送信していだくか、
このブログにてその由をお知らせくださいませ。
＜ お申し込み締め切り ＞
１０月２１日（金）
まずは、静けさを内面にとりもどす時間をいっしょに経験することで
本来のじぶんに近づきましょう！
＊ご自身を湖や花や樹にたとえてエネルギーを整える
さとうむつみオリジナルのイメージワークは
ご希望があれば今後追加していこうとおもっています。
ではでは、すてきな空間で
みなさまとごいっしょするのを楽しみにしています。
今日もよい日を！
