熱が出て、全身汗びっしょりに
だるくて起きあがれない…
節々が痛い(＞＜;)
軽い風邪のような感じです。
半年に１回はやってくる、私のいつもの症状でした。
周りの方に聞いてみますと、たいていは一日目にやってきて
頭痛、吐き気、めまい等が多いようでした。
断食をすると、宿便が出て、頭も冴える
といいますが、やはり少なくとも一週間くらいかけてやらないと
そこまでいかないのでしょう。
いつもの解毒の症状に少しだけがっかりし、また少しホッとした私でした。
3日目の朝は着替えたり水を飲むのがやっとで
ベッドから起きあがれませんでした。
海岸まで日の出を見に行ってから朝の体操に参加しようと思っていましたが
それどころではなく、帰りの計測の時間まで寝ていました。
帰りの朝食はこんな感じ
米粉パン スズキのスープ エダマメのすり流し スイカの杏仁豆腐など
現金なもので、これがお腹に入るとかなり元気になりました。
帰りは美味しいと評判のパン屋さん ル・フィアージュへ。
宿泊していた方と一緒に伊豆高原駅からタクシーで行きました。
隠れ家のような素敵なお店です。
自家製酵母パンはとても香りがよく
断食明けにゆっくり噛みしめて味わいました。
家族へのおみやげにもたくさん買って帰りました。
伊豆高原に行ったらまた寄りたいお店です＾＾
伊豆高原駅の立派なヤマモモ
断食体験から早1週間が経とうとしていますが、
以前に比べて添加物、白砂糖、こってり脂肪等は極力摂らないように
良い感じで食生活を続けられています＾＾
育ち盛りの息子とは味付けを変えたりして一工夫しないといけませんね。
それではまた～
最後までおつきあいくださってありがとうございました(^-^)ノ~~