新しい、朝カレーがきたのだ
味は、美味い
本当はピーマンの他に穫れたてトマトとレトルトカレーを軽く煮込んだものを作りたかったが、朝時間にそんな時間はなかった
走る時間を少し減らせば良かったが、ライブラン30分（0630-0700）だったし、ビルドアップで順位も上がっていったし、途中で抜けれませんですた
からの
パンの日
また、パズーのパン
他にも種類があるのに同じものを選んでしまうアレ
意識的に違うものを選ばないとマイ世界は変わらんのう
年齢的なものか、安定を求めているのかもしれん
レースもそうじゃのう
いろいろなレースがあるのに出るものはいつも同じ
どうせお金をかけるのなら記録を狙えるものを選ぶという心理が働いているのかもしれん
道マラを除いて楽しむという気持ちを忘れているのかもしれん
そんな、わっちの今日トレは
朝
アラームのかけ忘れだったが
0523に起きだし
おはよう腹筋110回
準備をしてGO
体の動きが悪く、しばらくはキロ6あたりで走っていたが、ジョジョにでも上げていき、最後は3分間Iペースでしめた
ラン後のトマトは美味かった
昼休み
ごはん食べてネル
扇風機でしのぐ
起きてから水シャワー浴びて出勤
夕
もちろん暑トレ
2日目／7
だらだらと、こなすだけ
だらだらと、汗は出てくる
憂鬱な時間は続く
では、明日は朝からお出かけです