坂道200×10など
メンタル調整でGO
ジョグる
坂道200×10
週休2日にて筋トレ
釣りからのGO
子ども3TTとサウナ中止
子どもトレーニング
道楽
サロマまで85日 子どもBUとかウェイトTR動画とか
サロマまで91日 400×10とか縄跳びとか
サロマまで92日 筋トレ動画
サロマあれこれ ④
サロマまで29日 スーパーヒーロー
あと149日 術後117日目 片足かかと上げ30回
あと159日 術後107日目 チョッキ
スパイディ
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