トマトジュースを買った



味は、美味い

好みによるが、レッドアイも美味い


ビール系飲料を割って飲むのは昔からしているが、カシスで割るのが一番美味いかも(今日現在)


いろいろ試してみようか




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今朝のライブランで、プラスチックゴミの話があり、2050年には海洋プラスチックゴミが魚よりも多くなる試算があるとか


捨てる人は捨ててしまうのだから、プラスチックを使わない選択があっても良いとは確かに思う


総量を減らす試みだろう




マックに行った時に、当たり前のようにストローがついてくると思ったが、今は飲料の種類によっては付けてないそうだ


少し前には紙のストローもあったようだが、結局使いずらかったと聞いている


企業としても、顧客満足度を意識しつつ、環境保護に向けた取り組みの試行錯誤は続く




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そんな、わっちの今日トレは



いつものように、神社参りを兼ねて90分走



後半にライブラン20分で頑張る


最初の5分で2位だったものだから、それなら1位を目指すでしょう


15分経過で1位

後続の追い上げも確認した


ラスト2分で1位

2位とは60m離れている



なんとまあ、ギリギリ1位

10m単位では同じだが、最後つめられていたようだ


最後まで気を抜かないことだな、、、



しかし、ライブランは使い方によって毎日がガチのレースになり得る




体重63.8



からの

階段上りトレーニング

詳細後日






車庫トレ30分

毎度お馴染みバイク5分筋トレ1分の5セット



今日は対面

少しずつ回復しており、なによりである




では、明日こそのんびりと