新しい、メガネ拭きがきたのだ
いつものネタ
これで拭くとメガネがキレイになる
読書前のルーティンでした
からの
コッペパン
コッペ屋だったかな
思ったよりも具材が薄かった
味はあったし
300円なら妥当かもしれん
そんな、わっちの今日トレは
朝
ゆっくり起き出し
ゆっくり走る
ライブランにも途中から参加
ラストは土嚢袋を担いで、0.5Kを1本だけ
昨日の筋トレ効果からか腰の疲れはあるが
ベルトで安定
みたいな
昼前から20時過ぎまで外出
けっこう疲れたのでした
初めて北ガスアリーナに行ってみた
今日はノートレだったが、走りやすそうなランニングコースがあったり、トレーニング設備があるのう
冷房もきいていて、よいところじゃ
機会があれば、また来たいと思う
では、明日も少しだけ頑張るのだ