新しい、フライヤーがきたのだ
味は、美味い
冷凍たこ焼きを揚げてみた
思ったよりもカリっとしていて
良かったでしょう
ただ、油を大量に使うし
後片付けも大変だから
わっちが所管する事業所程度のお客さん数なら不要だな
大勢の人を対象にするのなら良いだろう
ということで、美味かったけどリピなし
そんな、わっちの今日トレは
朝
0530から活動開始
おはよう腹筋110回からの
後半にライブランを利用して
健康的ビルドアップ11Ｋちょい
序盤は小雨
終始湿気
びちゃびちゃで終わるの巻
昼休み
ごはん食べて
水シャワー浴びて
ネル
起きてから
プランク5分して
水シャワー浴びて出勤
夕
子どもと一緒にトレーニング
回数は違うが種目は同じ
親子でトレーニングするのは
楽しいものじゃ
では、明日は雨があがるかな