新しい、大根おろしがきたのだ
味は、やや辛い
最近は毎日食べている
特に朝
ごはんにかけて、味ぽんもかける
さっぱりして食べやすい
納豆やなめ茸を添えるのも良いでしょう
そんな、わっちの今日トレは
朝
雨降りだし
睡眠優先拳
懸垂だけしておく
10-10-5
昼休み
昼もなめ茸大根おろしですた
ごはん食べて
ジャンプスクワット
12回30秒回し×8
シャワー浴びて
ネル
夕
ロボット見学会に参加してから
子どもと一緒に
みんな大好きベンチプレス
からの
30Kgクリーン&ジャーク10回
からの
ライブランを利用して
20分走
スピードは腹八分目
ライブラントレーナーはshokoさんだから、声をききたく参加しますた
ゼーハーランなら声を聞きづらいし、上位にいたら名前を呼ばれることが多いから、腹八分目ということでw
では、明日も腹八分目で