新しい、鍛高譚ハイボールがきたのだ
たんたかたーん
たったった
たんたかたーん
味は、思ったより美味い（失礼なコメント）
後味が、しっかり鍛高譚ですた
そんな、わっちの今日トレは
朝
寝たり起きたりして0600から活動開始
寝起き後すぐのランニングは体が動かんのう（いつも）
ジョグ40分
WS2本
ライブラン30分も利用
セッションでは「紙」の話だった
好きな紙って聞かれても、わっちは答えようがなかったが、他者のコメントを聞くとトイレットペーパーの話や選挙の投票用紙、コピー用紙、方眼紙など、様々な話があった
いろいろなことに意識をもつことは大事じゃのう
シャワー浴びてから
懸垂順手14回
ベンチプレス60Ｋ×15回
今日も順手が15回いけなかった
2週間以内には出来るようになりたいのう
昼休み
ごはん食べてネル
アラームをかけていたが、疲労を感じていたのでノートレにした
夕
ジョグ21.8K
ライブランを2セッションこなしラン
ペースはイマイチだが
疲労はかなりある
エネルギー切れか？ 中盤からイマイチ
帰宅してからも倦怠感があり、お腹の調子も悪い
アルコールも少なく、350缶2本がやっと
早めに寝るとします
では、明日は遠慮なくランオフ