新しい、わかさいもが来たのだ
味は、甘い
子どもの祖父母から送られてきた
夜に電話したが、子どもの祖母は風呂で話をしていたらしい
音が響くぜよ
そんな、わっちの今日トレは
朝
昨夜の足トレ効果からか、空腹で目覚める
筋トレによる下枝の筋肉痛はテンションダウンぜよ
少し体を動かし、汗もかいておきたいので準備をしてGO
ジョジョにあげて7K
適度に汗をかいて気持ちよし
桜を撮る人を撮るのでした
昼休み
ごはん食べてネル
起きてから車庫トレ
縄跳び10分以内メニュー
・ランドリル的なもの5分
・片足跳び1分30秒ずつ
・二重跳び連続50回チャレンジ
片足跳びは90秒あれば200回以上跳べる
二重跳びをしても中臀筋は痛くなかった、今日は2分以内で連続50回出来た
夕
車庫トレ
フィットネスバイクで20分
ラストにタバタと1分間全力を添えて
寝る前
TikTokに保存している大量のトレーニング動画（ストレッチ含む）
いつかやろうやろうと思い、やるなら今でしょ的にランダムに選んで20分程度
明日もしてみましょう、そうしましょう
では、明日も車庫トレ