唐突だが、朝カレー
ご飯ないから、焼きそば
なかなかいけるのだ
今日はお仕事お休みにて、昼からストレス解消モードなう
焚き火
ウィスキー
読書
ひたすら焚き火動画60秒
つまみは、なんちゃってアスリートだから鶏肉
そんな、わっちの今日トレは
朝
いつもどおりビルドアップ風にて走る
ローソンまで10.6K
モーニングコーヒーをいただく
午前
下の子トレーニング
アップ1K後、わっちに遅れたり、弱音を吐いたらやり直し
スパルタの巻
何度でも何度でも
わっちが納得するまでリスタート
ラストは子どもに任せて1K全力ペース
からのダウンジョグ1K
相当出し切って4′24
終わったら褒めまくる
子どもスポーツは団体競技なのだ
いつもみたいに楽勝でヒーローになってもらいたく、厳しい父親かな
では、明日は本気出すのだ