唐突だが、セブンづくし
シュークリームを買おうと思ったら
余計なものまで買ってしまった
皆のシュー
今日から発売ね
ブラック 「セブン売り込むね」
味は、ふつー
今日もブログ巡りをしていたら
クーパーテスト ★なるものをみつけたのだ
12分間でどのくらい走れるか
夕ランでしてみたぞ
そんな私の今日トレは
朝
目覚まし裸足ラン40分走
6.6K
昼
子どもの運動会にてオフ
夕
運動会と畑仕事で疲れたから、クーパーテストを中心に短めラン
アップダウン含め7K
きれいな夕日だった
さて、わたしのクーパーテストは
3210m
拾い画像を添付
一般レベルなら非常に良いが、、、
アスリートレベルなら
ふつー
w
普段はふつーの会社員なのだ