唐突だが、ぷにたま
お求めやすく
味は、うまい
ランの後に食べたのだ
毎日甘いものを食べているな
痩せないわけだわ
おまけ画像なのだ
お借りしたぞ
いつもの決めポーズ
スタートライン前
最後尾だから平気で人が通るｗ
最後の直線かな
そんな私の今日トレは
朝
雨ラン裸足ラン40分走
6.5Ｋ
雨の中を
ポンチョかぶって裸足で走っていたら
近所から変な目で見られそうだな
ブラック 「近所はもう慣れてるよ」
雨だったが
フードちゃんは今日も走っていたのだ
軽く挨拶をしてスライドしたぞ
昼
漫画見ながら空気イス7分
フロントブリッジ4分30秒
フロントブリッジもようやく4分30秒まで戻したのだ
毎日のようにしないと駄目だな
次からは5分に戻せそうだ
夕
お買い物ラン13.9K
たまに日本酒を飲みたくなるのだ
つまみは、スナック菓子かな
ポテコとか