唐突だが、あまぞんね
注文していた本の1冊目が届いたのだ
ここいらで、走りのレベルアップを図りたく、視点を変えて学んでみるぞ
小難しいことが書いているから繰り返し読んでみるのだ
そんな私の今日トレは
朝
漫画見ながら空気イス10分
今日の漫画はコレ
昼
片足スクワット5分ずつ
夕
今日も、たばたさん
バイシクルクランチ
サイドクランチ
中臀筋足開き
ヒップリフト
背筋
ゴムトレ
私のランコース
今日はランオフ
注文していた本の1冊目が届いたのだ
注文していた本の1冊目が届いたのだ
注文していた本の1冊目が届いたのだ