唐突だが、私の標準木
まだ咲いていない
私の開花予測は明日だったけど、もう少しかかるかな
違うところは咲いている
満開は連休後かな
そんな私の今日トレは
朝
神社参りラン10K（うち、ストーカーラン2K）
お賽銭は10円
残骸w
神社に寄ったあと
目の前に男性ランナーが走っていたから
後についてみたのだｗ
ブラック 「ストーカーだね」
便宜上、ランナーをきいろ君と名付けよう
きいろ君はキロ6ぐらいで走っていたのだ
他の人のランコースを走るのも楽しいものだ
きいろ君、ペースメーカーみたいだったぞ
きいろ君と20～50mほど距離をあけていたが
途中で気づかれたのか少しスピードを上げていたのだ
もちろんついていくぞ
ついていって2Kぐらいで、きいろ君、住宅街に入る
そして、止まって体操を始めたから、そこでストーカーランは終了
きいろ君、ありがとうなのだ
昼
漫画見ながら空気イス12分
今日の漫画もコレ
夕
ネットみてたら
高速ランナーのメニューで
やってみたいインターバルがあったから
挑戦してみたのだ
設定
5:00
4:00
5:00
3:45
5:00
3:30
ブラック 「3:30 は無理だね」
私の最速は
下りのレースで3:33だからな
結果
アップ1K
インターバル6K
ダウン2K
4:55 ○
3:48 ○
4:49 ○
3:36 ○
4:57 ○
3:25 ◎
ラスト1K
いやラスト200mは
とんでもない顔とフォームで走ったのだ
がむしゃらw
オールスポーツで掲載されたくないw
でも
ラストは考えながら走れたのだ
いつものとおりボッチ練だけど
他に頑張っている人がいる
離れているけど
私もやれる1
私らしくないけど
セーブしないで出し切れたのだ
明日は雨だし
鉄の意志でランオフ