唐突だが、夜ごはん
子どもと2人できたのだ
カレーにはパイン
それと
今日は砂糖一個
まだ咲いていなかったのだ
まだ、さみぃからな
朝の気温は1℃だった
スパイディ開花予想は
5月3日なのだ
そんな私の今日トレは
朝
ゆるジョグ60分走
9.4K
体があまり動かなかったから
1Kだけキロ5で起こしてあげたのだ
昼
トレーニングしないで
漫画だけ見るw
外出中だからな
私も山を登る時は
笑っているらしい
夜
筋トレ各種
プッシュアップ30×2
クランチ50×5
サイドクランチ50×2ずつ
中臀筋足開き50×2ずつ
背筋50×2
両足スクワット50×5
片足カーフレイズ100ずつ
ゴムトレ7種100ずつ
久しぶりにした
ゴムトレがきつかったな
明日は仕事です