今日の朝ランは久しぶりに暑トレにて10Ｋだけ走ったのだ
暑トレは、相変わらずすごい発汗量だぞ
今日も1.8ｋｇの水分が流れ出たな
いつものランニングコースで知り合いランナーとすれちがったのだ
相手は気づかなかったようだぞ
わたしは、顔をタオルで覆っているからな
走った後の牛乳は控えめにしたのだ
飲みすぎるとお腹をこわすからな
運動後に適量を飲むのなら、暑さ対策にもいいようだぞ
普段はふつうの会社員のわたしは、今日から仕事なのだ
世間はお盆休みのせいか、しずかな1日だったぞ
たまには、こんな日があっても良いと思うのだ
明日も平穏ならいいな