今朝のジョグは軽めにしたわ。
昨晩にアキレス腱まわりを中心にトレーニングをしたから、疲れが残っているのよね。
裸足ラン含めて3Kね。
昨晩チョッキが届いたわよ。
防弾チョッキじゃないわよ。
おもりを入れて負荷をかけるやつね。
早速着用して昨晩の筋トレと、今朝のジョグをしたわ。
最初は2㎏よ。
最大で10㎏までいけるわ。
そのころには凄いことになっているわね。
このチョッキ使いやすいわ。
腕回りも自由だし、胸のところで収まっているから動きやすいわね。
おもりが砂じゃないから、漏れる心配もないわ。
当初の予定では、昨日までに片足かかと上げをする予定だったわね。
予定より早く出来たのは嬉かったわ。
おもりをつけた状態のやつだけど、動画をあげておくわ。
あんまり上がってないわねw