東京表参道・南青山のヘナ専門オーガニックヘアカラーアドバイザーのブログ

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【第9話】子どもの肌にも、“入れない”を

こんにちは、真紗世です。

この連載を読んでくださっている方の中には、
「子どものケアも見直したい」という方がいらっしゃるかもしれません。

赤ちゃんや小さな子の肌は、とても薄くて繊細。

う～ん。まだ完成していない状態

わたしの娘も、赤ちゃんのとき、ひどいアトピー性皮膚炎でした。

今ではすっかりきれいな肌になっています。

もちろん1度も薬を使うことなくね。

それは何をやったのか？というと

「入れない」をとことんです(^^♪

それが子どもの肌にはいちばん優しいということ。

✔ 市販のおしりふき
✔ 赤ちゃん用ローション
✔ ベビーシャンプー

「赤ちゃん用」と書いてあっても、界面活性剤の力が実は強く、合成香料や保存料が入っていることが多いんです。

赤ちゃんの肌は、食べるよりももっとダイレクトに“入る”から、注意が必要。

大人よりも、赤ちゃんこそ「入れないケア」が大切。

ちょっと補足ね

赤ちゃんの肌の調子が悪いと『保湿』『保湿』『保湿』のオンパレード

でもね、赤ちゃんはもともとそれは強烈な生命力を持っている

まずはその力を信じること

そして、足らないほんの少しを足してあげる

そんな感覚でいるのが一番です

必要なのは、やさしいお湯や自然素材のガーゼ、そしてお母さんの温かい手。

「肌に触れるものを減らす」ことで、子どもは自然に強くなっていく。
そんなことを、わたし自身も改めて感じています。

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【第8話】食べ物だけじゃない、“吸う・塗る・触れる”も入る

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【第8話】食べ物だけじゃない、“吸う・塗る・触れる”も入る

こんにちは、真紗世です。

「入れない美容」というテーマで連載を続けていますが、
今日は「食べ物以外の“入るもの”」に目を向けたいと思います。

食べ物は、もちろん身体をつくる大切なもの。
でもそれだけじゃないんです。

✔ シャンプーや洗顔や歯磨き粉などの日用品の成分
✔ 洗剤や柔軟剤の香料
✔ 空気中のホコリや排気ガス
✔ 化粧品のナノ成分

こうしたものは、呼吸や皮膚、粘膜から毎日ちょっとずつ入っているんですね。

「えっ、空気まで…？」と驚かれるかもしれませんが、
呼吸は、食事以上に無意識で続けていること。

だからこそ、呼吸する空間も“入れない”視点で整えていくと、身体がとても楽になります。

例えば、
・部屋に自然素材のカーテンを使う
・換気をしっかりする
・お香やアロマで化学的から遠ざかる

・日常的に使っている者を見直してみる

そんな小さな工夫でも、「入れない暮らし」につながっていきます。

髪や肌だけじゃなく、吸う空気や触れるものまで。
「食べる」と同じくらい、感じてみてくださいね🌿

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【第7話】香り＝安心？実は脳とホルモンに影響してるかも

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【第7話】香り＝安心？実は脳とホルモンに影響してるかも

こんにちは、真紗世です。

今日は「香り」のお話を。

香水やシャンプー、柔軟剤。
“いい香り”がするものって、心がホッとしますよね。

わたしも、香りに癒される瞬間が大好きです。

でもね、それは何でできている臭い？匂い？香？かしら

「香りが強すぎると、逆に脳が疲れることもある」ということありませんか？

香りと言われるものの情報は、ダイレクトに脳（大脳辺縁系）に届きます。

だから【アロマセラピー】といった点線の植物の精油・エッセンシャルオイルで様々な治療が行われます。

だからホルモンバランスや自律神経のリズムに影響するんです。

でも、今巷で臭う「臭い」「匂い」「香」はどうでしょうか？

市販のシャンプーや柔軟剤のそれは合成香料です。
香りが強く、残りやすくつくられています。

しかもマイクロプラスチックに閉じ込められて、

「ぽんぽん」とたたくと香が～

なんて、マイクロプラスチックも吸い込むし、合成のそれも吸い込んでしまう。

その香りが長時間まとわりつくと、「自分の匂い」さえ感じにくくなることも。

香りが「安心」に変わるのは、自然な香りのとき。
精油やハーブの香りは、とどまらず、抜けていくやさしさがあります。

香りを選ぶときに、
「脳と心が静かになるもの」を選ぶように♡

香りに癒されたいなら、強さより、やわらかさ。
“入れない”香りケア、少し意識してみてくださいね。

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