。私は「あすけん」というダイエットアプリを入れています❗
これはとにかく食べたものを記録していく
すると、糖質などの栄養素などを計算してくれて、今日の点数としてアドバイスをしてくれます。100点満点で、60点以上で合格
何が厳しいって、糖質が高かった食べ物を列挙される
健康のために食べているフルグラまで…⤵。
じゃあ、何を食べればよいのでしょう
かといって、摂取カロリーが低いと総合点が下がる！そうして、怒られる😣💦⤵
これは、１週間の分❗摂取カロリーは、誉められても…脂質の高い食品について、チクリ
と意見される…
最後には「魚🐟を食べなさい😔❗」………分かってるよ〜。食べてる日もあるもん
あすけんの栄養士お姉さまは……結構ドＳですわ〜
私、くじけそうです⤵⤵⤵