私の春からの目標・・・ ダイエットあなたへのエールはどんな言葉!?エールカードもらう………深すぎて………とにかく、進め🚶ということですね第一歩、朝食にはフルーツグラノーラを食べる!第二歩、夕食後におやつを食べない!第三歩、一日一回は外出(運動&日光浴)する!第四歩、下半身を鍛える!さて、何歩進めるかな(^_^;)(笑)なんとか1㎏減りましたあと、3㎏なんとか減らしたいああ〜来週、循環器の受診日だあ⤵まるまる、コロコロ太ってたら…マズイよなぁ⤵⤵