四週間前30kmの失敗。

前の晩にジョグ。そして今朝もカラダが重くて調子が枯渇してる感じ。20km走×2本、15kmビルドアップで調子を使い果たしたかも。

目標0540→0550くらいで下方修正して走り始めたものの13kmくらいで低血糖。目の前がチカチカ、白い世界が見え始め…プシュー。

来週リベンジすべきか。

老人の疲労抜け具合がよく分からない（分からないフリ＝分かりたくない）んだけども疲労抜き三週間で足りるのか。

にほんブログ村