これ大きな自分で感じる変化です😊
まだまだ 進行形だけど
セッション前と比べると
だいぶ楽チンになりました。
RAS®︎の考え方で
内側→外側って言うのがあってね
これは
自分の内側の状態が 外側の現象として現れる。
って意味なんだけど
RASすると これ鉄則なので 苦しい時もあるんだけど （他人のせいに出来なくなるので）
何か自分にとって 嫌な出来事が起こった時に 自分の内側の何が この嫌な外側の出来事となって教えてくれてるんだろ🤔って考えます。
自分の内側にないもの 。
そもそも持ってなければ外側の出来事や他の人に反応しないから。
で わかると、とってもスッキリするし 同じような嫌な出来事が起こりにくくなるし、起こったとしても 感じ方 考え方が違ってくるので 対応が以前と違ったり気にならなくなったりします。
で 結果 前より楽チン😊♬
とは言え まだまだ私も渦中なので 人や環境や出来事のせいにしたくなる時もあるので、そんな時は一旦 思いっきり、そのせいにして 落ち着いてから自分の内側見るようにしてます。
そんな時でも 前と違うのは すぐ友達に言わなくなった、自分の不安を外に撒き散らさなくなったこと。出来るだけ自分の内側にお問い合わせします😊
✨そこに答えが必ずある✨
HENA to RAS
大阪市福島区福島7-5-13
Open 10:00-17:00（最終予約受付）
080-4700-9722
henacho☆i.softbank.jp（☆の部分は＠に変更して下さいね）
当日予約もOKです（準備がありますので来られる２～３時間前までにご連絡頂けると助かります)
空いてればお受けできますので、お気軽にご連絡くださいませ^ ^