減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~ -9ページ目

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

さわやかウォーキングに行ってきました。

 

スタート、ゴールが高山駅、約8.6kmのコースです。

 

青春18きっぷ(5日目)を使用しました。

 

 

スタート地点(高山駅)

 

高山駅西口広場

 

飛騨国分寺

 

宮川朝市

 

桜山八幡宮

 

高山昭和館

 

飛騨高山まちの博物館

 

東山寺院群

 

高山市文化伝承館

 

高山陣屋

 

飛騨の味まつり会場

 

ゴール地点(高山駅)