減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~ -10ページ目

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

さわやかウォーキングに行ってきました。

 

スタートが菊川駅、ゴールが金谷駅、約12.0kmのコースです。

 

青春18きっぷ(4日目)を使用しました。

 

 

スタート地点(菊川駅)

 

潮海寺公民館

 

潮海寺仁王門

 

JA遠州夢咲河城支店

 

塩留薬師如来堂(下倉沢公会堂内)

 

上倉沢茶農協

 

上倉沢棚田

 

牧之原公園

 

ゴール地点(金谷駅)