減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~ -3ページ目

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

さわやかウォーキングに行ってきました。

 

スタート、ゴールが関ヶ原駅、約9.1kmのコースです。

 

正確には、スタート、ゴール地点は、関ヶ原駅から徒歩8分の「さわやかウォーキング25周年イベント会場」ですが、実質的には関ヶ原駅がスタート、ゴールとしていいでしょう。

 

 

関ヶ原駅

 

関ヶ原駅を出て、イベント会場へ。

 

スタート地点(さわやかウォーキング25周年イベント会場)

 

スタートの看板がありますが、まだ、誰もスタートしません。

 

くす玉が用意されています。

 

主催者と来賓のあいさつが終わり、くす玉が割られました。

 

コースマップを受け取り、ようやくスタートです。

 

コースマップといっしょに、記念品をもらいました。

エコバッグとボールペンです。

 

関ケ原町歴史民俗資料館

 

岡山(丸山)烽火場

 

決戦地

 

石田三成陣地

 

開戦地

 

宇喜多秀家陣跡

 

大谷吉隆墓

 

大谷吉隆陣跡

 

不和関資料館

 

ゴール地点(さわやかウォーキング25周年イベント会場)

 

関ヶ原駅