ようやく、数日前に仕込んだ

「キャベツ・リジュベラック(キャベツの酵素ジュース)」

ができました!


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今日は写真付き~




う~~ん、たしかに少し漬け物みたいなにおいがする~~。

なんの漬け物かっていうと・・・

あれあれ、なんとか、、、

え~~~と・・・・

そう!「すぐき」みたいな匂い。

分かるかな・・・~?




こういう発酵系ではいつも思うけど、

「腐ってないかな~~・・・」

正直、よくわかんないんだけど、

自然の発酵の力を「信じる」しかない。




勝手に、キャベツだけじゃなくて、

スプラウトも混ぜちゃったし・・・・

「後でお腹こわすかな~・・・」

なんて不安を感じながら、

恐る恐るコップに口を付け、味見・・・。




ゴクッ。

うん、今回は悪くない!!!




これに、

玄米リジュベラックを混ぜ、

ストレートのりんごジュースを混ぜ、

さっそく本気で飲みます!




あ~、これはまずますの味。

けっして「美味しい」ってことはないけどね、

まずくはないし、

普通に飲めます。

やっぱりカンタンにいうと「漬け物ジュース」ですわ。

「ちょっとだけ酸っぱい青汁」とも言えるかな。




まあ、これで、一生健康でいられるなら、

『苦痛な味』ではないので、良いでしょう!




とりあえず、これはキマの健康レシピに加わることになりました。




さて、次は、

今日、無農薬小麦とスプラウト栽培セットが来たので、いそいそと準備を。





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日本のスプラウト栽培セットは、

いかにも「家庭菜園用」みたいでダサかったけど、

さすがにこういうところでは進んでいる海外の製品。

これならオシャレな感じで、しかもお掃除とかもカンタンそう!




あとは小麦のリジュベラックを作ります。

ビールみたいな味になるかな~~~~?????




乞うご期待★

では、また。

こんにちは、キマです。

今日は、先日の記事(コチラ)で提唱した、

『いのちを食べる』食事法で、

やってみて「生玄米ヨーグルト」ですが、

事後報告です。




生玄米ヨーグルトを毎日食べられている人には本当に申し訳ないのですが、

正直、おいしくなかった~~~~~~!!!




もちろん、上手になれば、もっと美味しくつくる方法はあるのかもしれません。

もしそんなレシピがあれば「先輩」がたに教えていただきたい!




とりあえず今やってみた限りでは、

あのザラザラ感と酸っぱさがムリでした!

もっと美味しくなるなら続けてみたいので、アドバイスは大募集です!

もちろん、ブログ上でもそのレシピは公開させていただきますっ。




まあ、そんなわけで、

「生玄米ヨーグルト」はあきらめたよ、ということで、

今度はとりあえず酵素ジュースとスプラウトを探っていました。




酵素ジュースといえば「リジュベラック」・・・ということで、

作り方もカンタンなので、今度はコレに挑戦!




リジュベラックは、

玄米、小麦、キャベツでつくれる、

ということで、

まずは手近な玄米、キャベツから。




作り方はカンタンで、

玄米と小麦の場合は、3日ほど水を替えながら水に漬ける。

発芽したら、その浸っている水がリジュベラック!

数日は、そこから取れるそうです。




生玄米ヨーグルトのときに副産物としてできるので、

先日、ちょっと飲んでみましたが、

まあ、あまりクセのない味なので、

あれなら、飲めるかな、と。




今、小麦を取り寄せ中ですが、

小麦だったら、ビールみたいな味になる???

なんて期待してみました。

(それほどビールが好きなワケではないのだけど、ビールなら美味しくはいただけるので。)




キャベツ・リジュベラックの方は、

水と合わせてミキサーでぎゃーーーっと混ぜ、

軽くフタをした容器にいれて2~3日室内で放っておけば、

乳酸発酵して、すっぱくなってくるので、その汁を漉して飲むそうな。




漬け物の汁みたいな感じだそうなので、

漬け物好きの僕としては、飲めるでしょう、きっと!




・・・ということで、

とりあえずリジュベラックはつくったよ。

あとは数日待つだけ~。




スプラウトの方は、前に書いたけど、とにかく理想!

かなりコンパクトでカンタン(らしい)栽培キット(しかもわりと安い!)を見つけたので、

種を一緒に購入してみました。




あとで調べた話だけど、

スプラウトには、酵素だけでなく、補酵素も豊富だそうな。

まさに「いのち」ですから、それは当たり前か~~。




楽しみっす★




また報告します。

みなさまも、お楽しみに。



キマです。

面白い記事を見つけたのご紹介。


■「リッチな人」の対外関係の鍵は「多様性」:研究結果■@Wired Vision
http://wiredvision.jp/news/201005/2010052522.html




まあ、

この研究結果では、

「人間関係が多様だから」

なのか、

「リッチだから」

なのかはハッキリしないので、

正直あまり役に立たないのだけど…

「結果」として「リッチな人は多様な人間関係を持っている」というのは、

面白い気がしました。