昨日のオフは…

昨日はオフ。
午前中はアシュタンガ→掃除→銀行→買い物

お昼食べて、英里TRのジムへ🐵

気候のせいか、持病？の右ハム付着部のモヤモヤ血管が悪さをしており、アシュタンガの練習時にも痛みましたが…
まぁ気にしない。気のせいと思いつつ😆💦

ケトルベルを大事に抱えてスクワットダンベル


さりげなく英里ジムのスウェット履いてますチョキ


野球⚾️応援グッズがどんどん増えていくジム内(笑)


英里先生、足元が完全に夏(笑)ひまわり


最近はトレーニング+マッサージもお願いしています。
お世話になりっぱなしです🙂

夜は旦那さんとカレーを食べに行く約束をしていたので、晩御飯作りサボれる😁

ということで、旦那さんが帰ってくるまできみセンセのオンラインでまたアシュタンガ2回目練習(笑)
さすがにナバーサナで腸腰筋が悲鳴をあげていた🤣


さて、カレー🍛


辛さはベリベリホット🔥にし、マトンカレーとチキンカレーをシェア。どちらも美味しい(๑´ڡ`๑)
ベリベリホット🔥かなり辛め🔥うんまい❤️


↑写ってるのはカルディで買ったコツメちゃん

シシカバブと…


シュリンプも食べました！


お腹いっぱい！
そして身体がベリベリホットになりました🔥

寒い時は鍋がカレーだな😚


ではでは、今日も微妙なお天気ですが…
一日頑張りましょう💪✨✨✨


よい推しの日

今日は大塚でレッスン😌✨


普段なかなか来られないメンバー様がたまたま集結し😆さらにはじめましてのメンバー様もいらっしゃり、いつもより賑やかに🥰嬉しい❤️


ステップもエアロもガッツリ動いて汗かいていただきました😉

ご参加くださった皆様、ありがとうございました✨



さて、今日は


11月4日

「よい推しの日」だそうです😆


推しはバンドからバスケ選手、沢山いるけども


最推しはもちろん

ブログでもしょっちゅう書いております

UNISON SQUARE GARDEN✌️✌️



いつも彼らの活躍、健康(笑)を願っています😆


もちろんグッズも沢山買って持ってますが、今日はユニゾン仲間がプレゼントしてくれた、しょくぱんくんパスケースとルームライトを紹介しますパン😘



しょくぱんくんは、ユニゾンのギターボーカルの斎藤さんが生み出したキャラクターです😆


ユニゾン仲間が、私が母のことでバタバタしてたり傷心していた時に注文してくれてたの🥹

景気づけにプレゼントしてくれて…

ホント泣ける😭✨ありがとう😭✨


ルームライト、つけるとこんな感じパン



ポンッと叩いて操作します😆


かわいい〜パンパンパン

そんなユニゾンは、来月からまたツアーがはじまります☆
自分は2月のトヨタアリーナへ行く予定❤️
また新しいグッズも出ると思うので、それも含めて楽しみです🤩


ではでは、今日も一日お疲れ様でした✨

皆様も日々楽しい推し活を(^^)/




祝日レッスンありがとうございました

本日は祝日レッスン！


★まずはGG馬車道でレッスン☆

今やここではレギュラーで有酸素レッスンは持っていませんが、沢山の方にご参加いただけて嬉しかったです✨🙂

私のエアロ、ステップに慣れていない方が多かったと思います。それでも果敢に挑んでくださり、シバエリ感激です🥹✨

ありがとうございました🥰

また機会がありましたら、馬車道でもエアロ、ステップやりたいです💪



お昼はジョナサンにて、旦那さんとランチナイフとフォーク

&横浜のコリオを確認😃


野菜が沢山入ったドリアとサラダのセットを食べて、さらにデザートまで食す！😋

ガッツきすぎて、デザートの写真しか撮ってなかった😵


みかん🍊が旬なので、みかんを使用したデザートメニューが多かったな❤️

写真のパフェも、みかん付きパフェ🥰

みかん、もっと食べたいっっ🍊🍊🍊




★午後はティップネス横浜でレッスン☆

前日、冷房が故障しているとの連絡をいただいており、不安いっぱいで店舗へ向かいましたが、無事復旧した後だったみたいで。なにも問題なくレッスン終えることができました。


店舗の方は、きっといろいろ対応が大変だったかと思います🙇

来てくださったメンバーさまは、冷房効かないことを分かったうえで足を運んでくれたと思うと😭

もうもう！有り難いことこの上ない🙇


エアロは2.5B、あえて裏入りなしでガッツリ動いていただきました☆

マルチは縦置き2台、シンプルめですが、3B全て裏入り。皆様とってもお上手でした✨✨👏



4本とても楽しくレッスンさせていただきました✌

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊❤️



帰宅したら旦那さんがお鍋の準備をしてくれてました😋鍋

これまたありがたやありがたや…


そして…



昼にもっと食べたいと連呼してたからか、みかんも買ってくれていた🍊わーい😆


今日は朝も散歩して、レッスン4本で沢山動いた〜！
疲れたけど、なんだか心地よい疲れ😌
とても充実した一日でした🙂🧡