昨日は朝から目眩と貧血発生😱😱😱
朝ご飯食べて、少し動き出したりして、時間が経つにつれて徐々に良くはなっていったのですが…
昨日のレッスン、GG厚木に着き、いつものようにストレッチをしようと横になると、目が回る💦💦💦
目を閉じて落ち着かせようとし、またストレッチを再開し、起き上がるとまたフラフラ💦💦
レッスン前に、メンバーさまから酔い止めや栄養補給として食べ物をいただいたり、アドバイスを受けたりなど… 大変ご心配をおかけしてしまいました💦
申し訳なかったです😭
レッスンはおかげさまで無事遂行できました！
エアロはウォーミッションアップのストレッチ時にクラッときましたが、あとは大丈夫でした。
ヨガはめまいが何度も発生したものの、なんとか終了💦
最近の寒暖差のせい？
よくわらないけど、気をつけないとですね😢
皆様もご注意を！！
レッスン後にPRONTOでランチ。もうすっかり元気
念の為、昨夜は早く寝て、今朝もゆっくり起床しました。
(逆に寝すぎたかも(笑)🤣)
さらに元気いっぱい💪⚡⚡⚡
明日は祝日レッスンです😃
めずらしく馬車道は有酸素2本で入ってます！
横浜含め、有酸素4本！
はりきって行きたいと思います☆
皆様のご参加お待ちしております🙇💙🩵💙
