★イベントのお知らせ 


 「そうちゃんシバエリ☆エアロフィーバー」 


 ★5/17日(日曜)

 @川崎某所

 草田静華IRと一緒にエアロやります😃

 (内容は初中級〜中級位です) 


 ↓↓以下、タイムスケジュールなど↓↓ 


・12:10  入場受付など 

・12:30〜13:10 シバエリW-up足ならしエアロ 

・13:20〜13:50 そうちゃんラーニングエアロ

・14:00〜15:00 そうちゃんシバエリジョイントエアロ 

・15:10 スタジオ完全退室 


 ☆参加費 3,000円

 (1本のみのお申込みは受付しかねます。途中参加、途中退室OKですが、金額は同様になります。) 


 =お申込受付開始は= 

 ★5/3(日曜)21:00〜です。

 (フライングにお気をつけ下さい。) 


 ☆受付メールアドレス 

hemdo6453@gmail.com 

 (上記アドレスからの返信を受け取れる設定をお願いします) 


 メールに下記の内容を記載の上、お申込みください。


 ☆件名「そうちゃんシバエリ」 

☆本文・お名前・お電話番号 


 場所は、JR川崎駅から徒歩15分程度。送迎バスあり。駐車場あり。(詳しい場所については返信メールにてお伝え致します。) 

更衣室ロッカー、シャワーあります。


皆様のお申込み、心よりお待ちしております🙂



また申し込み近くになったら、再度告知させていただきます🙇

宜しくお願い致しますニコニコ


昨日はオフ。

午前は家のことなどやって…
午後からボチボチ活動ハイハイ

マシンで50分走り


英里ジムへGO猿


相変わらず股関節と足の使い方は注意を受けながらですが、以前より良くなったと褒められる😭✨ワーイ

ジム前でパシャリ☆


思えば…

馬車道が移転になった時、スケジュールが変わりレッスンが前後になったことが出会いでした🙂

そして、たまたま自宅近くでジムをやってくれてたことの奇跡よ!

いつも有り難くご指導受けております🙇🌟


夜はきみセンセのオンラインでヨガ練習🧘
水曜夜の部は久々の参加😃
疲れていても、やはり夜は身体がよく動く🔥
でもそれなりに疲れていたのが、バランスポーズでグラグラおっとっと🤣🤣🤣
まぁ、仕方ない😁

日によって、オフは1日ダラダラ無駄に過ごしてしまうこともあるので、昨日はよく動いた!

…と自分を褒めてあげたい💯ウインク


本日は大塚レッスン🐼


昨夜のレッスンは、自分にしては激しめ?だったか(笑)、ちょっと疲労が残ってるっぽい?😆


とは言え、レッスン始まると元気になる雷

ホント好きなことを仕事にさせていただいてる有難さ🌟実感します😃


あまり疲労が気にならなくなったので、トレミルで60分走りました。


ゆっくり走って8.5kmくらい。

もう昔のようには走れません🤣ムリ



さて、夜は「ウニぞん会2026年春!…が来てぼくら」です(笑)



さぁ、今夜も愛するUNISON SQUARE GARDENへの愛と悪口(笑)を喋りまくってきました🤣

先日Bassの田淵氏のサインお渡し会に参加したTちゃん。
そのサインを持参してくれて、拝ませていただきました😁✌️
パシャリとな。


Aちゃんのしょくぱんくんコレクションがすごい😆


飲み放題なのに、ちっとも飲むのも食べるのもそっちのけで喋りまくる(笑)



私はこちらを持参!
写真集↓↓


みんなで鑑賞会🥰✨✨✨✨

20周年ライブを振り返って、その時のセトリの話をしたり♪楽しかった😄



今はメンバー個人の活動があるので、バンドとしての活動が無くて寂しい😢


そろそろニューアルバム、ツアーの発表があるはずなんだけどなぁ〜


首長くして彼らの活動を待っている我々なのです🔥



ちなみに本日のお店は渋谷のタイ料理プアン。


トムヤムクン、めちゃ美味しかった!



で、、他写真撮ってない🤣🤣🤣

今回も安定の楽しさのウニぞん会でした🍞❤️