またブログをサボりぎみ😛

ここ最近のことをまとめて書いていきます。


★★すみっコぐらし

先週、練馬高野台駅内の和菓子屋さんで、すみっコぐらしまんじゅうを買いました

かわいい美味しいたまらない🥰❤️


すみっコぐらし、映画やってますね。
ちょっと観たいかも(笑)ちょっとだけね😁

湯たんぽも買った。
今更ながら、私の中でちょっとすみっコぐらしブームが来てるのかも?ちょっとだけね😁



★★いっちょうでランチ

先日週末は、実家へ帰っていました。
実家はさらに片付けが進んでて、とてもスッキリしていました!私がいない間も、パパや姉が一生懸命片付け進めてくれていたみたいで、ひたすら有り難い。

日曜のランチは、家族3人でいっちょうへ行きました。
近所なのに、何気に初来訪。


何かの賞をとったらしいメニュー、野菜がたっぷり入ったおろしハンバーグの定食を頼みました。


すんごいボリュームで、なかなかハンバーグ出てきません(笑)
ハンバーグもこれまた大きくて😁食べ応えありあり。
お店はとても混んでいて、結構待ちましたが、お料理にとても満足したので、頑張って待って良かった😀

いっちょう、東京と神奈川には店舗ないんですよね。残念💦


★★朝散歩@火曜日

いよいよハマスタのツリー、出来上がってきてました。


準備がさらに進んでて


オラ、さらにワクワクすっぞ!


かわいいーココア😀値段かわいくないけど(笑)


絶対夜散歩で来ようっと❤️



★★まだ半袖な人

金曜晩御飯。旦那さん半袖🤣🤣🤣🤣 




★★練馬で代行レッスン

そして本日。
お初店舗🙂ティップネス練馬店!


店舗様が「遠くからいらっしゃるし、良かったら有料クラスも代行しませんか」と気遣ってくださいまして。せっかくなのでお言葉に甘えて、有料ステップクラスとエアロ2の2本で代行させていただきました。

どちらも多くの方にご参加いただき、代行でしかお会いできない方、綾瀬川口草加でお世話になっていたメンバー様も来てくださり、大変楽しくレッスンさせていただきました。
練馬のメンバー様もとても温かく、お優しくて、レッスンしやすい環境くださり、感謝感謝です。

普段親しくさせてもらってるaki先生が同じ時間帯でいらっしゃったのも嬉しい🥰
初めての店舗だから、いろいろ教えてくださって、ほんと有り難い。

そんな感じで、いろいろホットな気持ちでいっぱいになり、大変気分良く帰宅中です🥰✨✨


ではまた〜🍊🍊🍊

11月も半ばに入りましたね😃

さすがに朝と夜は寒い。


そうなると、散歩のために朝早く起きるのがしんどくなってくるんですよね(笑)💦

ですが、旦那さんの協力もあり、なんとか今朝も起きて、いざ散歩へ🔥


ハマスタがクリスマスイベントの準備しておりました。


11/21から賑やかになりそうです🎄



夜散歩にも来なきゃ〜



なんだか✨✨


オラ ワクワクすっぞ!😁


さて、今日は町田→新百合レッスン⚡

ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊


いつもピーチクパーチク、時にフンフン歌って、何かと喧しいイントラでスミマセン(笑)🤣💦


これからきっと、皆様は年末にかけて忙しくなるかと思いますが…ご都合合う時はいつでもいらしてくださいね❤️ニコニコ


今日も一日お疲れ様でした☆

楽しい週末を〜🌃✌️




練馬高野台のストレッチクラスで使用しているミニボールですが…



お問い合わせが多かったので、リンク貼っておきますねニコニコ


2個セットで安いし、絶妙な硬さで優れモノ✨

厚木の週替わりのストレッチクラスでも使用しております。

 

 


これにも興味持ってくださった方いらっしゃったので、載せておきますね!



 私が使用してるのはハードの方ですが、残念ながら今ハードタイプは売り切れ&取り扱いがないみたいで💦ソフトタイプのを載せておきますね。

 

 

これはご存知の方多いと思いますが、私がいつも持ち歩いているやつです(笑)

写真でもおわかりの通り、もうボロボロ(笑)相当使い込んでます😆💦


沢山のリリースグッズ持ってますし、試してきましたが、毎日&しょっちゅう使用しているのは


上記に載せている

・ミニボール

・imphyのスパイラルボール

あとは

・ストレッチポール

・ヨガブロック

・骨盤職人

・仙骨枕


この紫のスパイラルポールは墓場まで持っていきたい位です😌



さてさて、練馬高野台にレギュラーで入ってからまだ数カ月ですが、ディレクターやスタッフさん、メンバーさまが温かく迎えてくださり、優しく接してくださるので、おかげさまでもう何年も居る感じの雰囲気を醸し出し(笑)日々楽しくレッスンさせていただいております😌


今日も楽しくストレッチ&エクササイズ♪

ご参加くださった皆様ありがとうございました✨✨✨

これからもどうぞ宜しくお願い致します🙇❤️