【代行のお知らせ】
■11/28(金曜)
@ゴールドジム町田東京
□11:00〜12:00 オリジナルステップ初中級
→ZUMBAに変更
□12:15〜13:00 オリジナルエアロ初中級
→Ree Jamに変更
柴田 → ブレンダりえ IR
@ティップネス新百合ヶ丘
□18:20〜19:00 エアロ1
柴田 → 桶屋美千子IR
□19:15〜20:05 ステップ2
柴田 → 休講
■11/29(土曜)
@ゴールドジム厚木神奈川
□11:30〜12:30 エアロ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
柴田 → 黒部美砂子IR
□12:45〜13:45 ヨガ
柴田 → 渡邊敬子IR
本日レッスン後、頭痛と吐き気が酷くなり、病院へ行ってきました。高熱は出ていませんが今は微熱があり、インフルの可能性を指摘されました。
大事をとってお休みさせていただきます😭
お引き続けくださったIRの皆様、心から感謝します。
皆様、何卒宜しくお願い致します🙇
先日、童心に帰りガチャガチャなんてやってしまいました🤣
欲しいの出ました！
ヨガをするミッキー★
ウォーリアII、キマってるね😘❤️
可愛いので、実家のヨガマットでもパシャリ。
昨日は練馬高野台。
ストレッチ、ピラティスの2本。
皆様意識が高い✨よく話を聞いてくださってて、時に質問もくださったりと、大変やる気を感じます。素晴らしいです🥰
来週も楽しくストレッチ、エクササイズしていきましょう
今日は町田と新百合ヶ丘でレッスン。
マルチもある日なので、今日は有酸素5本！
5本の日は毎回緊張します😅
歳も歳なので(笑)疲れで足がもつれたり、すっ転んだりして怪我をしないように、いつも以上に気をつけてレッスンしています。今日も無事完走★😁ホッ！
そして達成感〜
✨
✨ご参加くださいました皆様、ありがとうございました
新百合ヶ丘駅のツリー、点灯していました🎄❤️
さぁ☆
世間は明日から三連休ですね
私は明日レッスン終わってから山口へ旅行です😉
皆様も素敵な連休&週末を✨✨✨✨