今日は厚木でエアロとヨガ、夜は馬車道で月１担当のメンズヨガでした🔥
エアロは久々に四面やりました。皆様上手すぎ✨
ヨガは単純なポーズなのに、結構大変なやつシリーズを😄 メンズクラスは体験の方がいらっしゃいました。楽しんでもらえたみたいで良かったです🥰
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました
馬車道のレッスン向かう時に、タイミングよく花火が見られました🎇
さて、メンズヨガがある日は、帰りにラマイでスープカレーを食べて帰るのが定番です🍛🙂
今日は待ち時間ほとんどなく入れた❤️
いつもチキンを頼みます✌️
今日はアゲアゲブロッコリーと、キノコをトッピング！
美味しかった😋😋😋
帰宅してからも、おやつ(笑)
今日はネコの日だそうですね
ここ最近の、ヨガやピラティスクラス、エアロやステップのクールダウンでは、だいたい藤井風くんを流しています🙂
17日から、風くんのいろはすのＣＭがオンエア✨
待ちに待った新曲も聴ける✨
さっそく17日に観られたのだけど…
それ以降、一度も観られてない〜🙃
今日も寒い😰
そんな今日は、ホットヨガスタジオでピラティスレッスン。
ホットスタジオが実は苦手な私ですが、これだけ寒いとホットスタジオでのレッスンは気持ちが良くて最高です🔥😁
ここのスタジオの人達は、ヨガよりもトレーニングが好きな方が多い傾向😆
ピラティスの参加メンバー様もみんなやる気に満ちています💪
今日はめずらしく、プラスクラスでコントロールバランスをやりました。久々にセラタスプッシュアップも🔥💪
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
今週は土曜もホットスタジオでレッスンがあるので、こう寒い日々には実に有り難い😆
明日はレッスン５本の日🔥
頑張るぞ✌️✌️✌️
