陰ヨガTT後半修了

陰ヨガ指導者養成講座モジュール2、無事修了しました。


講師のChiharu先生、沢山サポートくださいました千田先生、一緒に受講した皆様、ありがとうございました❤️🥰


激しい有酸素系レッスンや、ヨガも陽の要素が強いレッスンが好きな私😄

どこかでバランスをとりたいと思っていた時に陰ヨガに出会いました。

陽のヨガも魅力いっぱいですが、陰ヨガもまた違った魅力が沢山あります。

私のように、普段激しく動き回ることが好きな人(笑)エアロやステップをがっつりやっている方や、動くタイプのヨガレッスンに出ている方に、陰ヨガの魅力も伝えたいです。

そしてもちろん以下のような気持ちを抱えている方も…


・ヨガは興味があるけど身体がかたくてポーズがとれるか不安
・ヨガに出てみたけどキツくて続かなかった
・もう歳だし運動に抵抗がある
・激しく動くのは苦手
・心身ともに疲れている


上記に当てはまる方、是非おすすめです✌️


4月からオンラインで陰ヨガもはじめる予定です。ご興味あったらご参加くださいね😃
オンラインスケジュールは今月末にupします。


心や身体を休ませる、ゆだねることが私達は苦手です。

自然に逆らい、己の心や身体から発せられる赤信号も見て見ぬ振りをし、頑張ることが正義と思い、突き進み頑張りすぎているのが我々人間です。

時々ふと、頑張ってもなぜか日々疲れていて健康を感じられず、なんとなく満たされず幸せを感じられず、虚無の気持ちがこみあげてきたり…
なぜ、どうして、と自分や環境、他人を責めたりしてませんか？

そんな自分と改めて向き合い、マインドの手綱を緩めて気持ちと身体をリセットしましょう🙂


長々と失礼いたしました💦


陰ヨガ養成仲間のいづみちゃんに、お昼休みにアストロダイス占いをしてもらいました。



何を占ってもらったかはナイショ😁✌️
彼女はヨガIRだけでなく、ヒーラーでもあり、ダンサーでもあります😄

★ご興味ある方はコチラ
いづみちゃんのInstagram↓↓


さて☆
今夜は久しぶりにティップネス横浜店でステップレッスンです。
嬉しいなぁ！！

みんな元気かなぁ。お会いできるの楽しみにしております😄✌️❤️




明日から☆

緊急事態宣言解除により、明日より以下のレッスン復活です🙂

月曜日
@ティップネス横浜
20:30〜21:20 ステップ2

火曜日
@ゴールドジム戸塚神奈川
21:00〜22:00 暖ヨガ

皆様のご参加心よりおまちしております🙂



TTからの〜

昨日は秋に受けた陰ヨガTTの後半初日でした。


陰陽五行など、前半の時よりさらに深く陰ヨガを学びます。
学んだことはどんどんレッスンで反映させ、皆様にお伝えしていきますね😄✨



TTの後は、亀戸へ移動して…🚃
M神IR、berry佐々木ボブIRと会食でした😄

なぜかM神サマ、時間を勘違いされいて、合流が遅れるという(笑)


M神サマ到着までに、ボブちゃんと亀戸餃子でウォーミングアップ(なんの？😂)。

初めて入りましたが、入るなり何も注文していないのに、テーブルにドドンッと一枚ずつ餃子が運ばれる！

えっΣ(ﾟДﾟ)

その一皿を食べ終えると、またドドンッともう一皿焼き立て餃子が運ばれる…(笑)

えっΣ(ﾟДﾟ;)

わんこそば、ならぬ、わんこ餃子？！！

さすがにビビった我ら、店内を見渡し、お店のシステムを確認。

そしたら、一人二皿は必ずご注文くださいと書いてあり…
やっと納得(笑)ホッとしたのでした😂
そのあとさらにおかわりをして↓↓↓


シバエリ3皿、ボブちゃん6皿たいらげる。

まだ到着しないM神サマに写メを送るなり、ドン引きされる(笑)💦💦
それにしても美味しくてぺろりと食べられるこの餃子はキケンなのだよ。私が本気出したら10皿位は軽くいけるな😂


やっとこさ合流し、M神さまオススメのレトロな雰囲気漂うオサレなお店でイントラ談義😁


そして、まだ食べるんかいと(笑)
ポテトピザを…😋

　
3人とも同世代なので、懐しい話なども沢山出て、とても楽しかったです✌️
そしてレッスンに関しても、とても情熱を感じるお二人です😄✨

緊急事態宣言明けて、落ち着いたらまたゆっくり話したいな〜と思いました🙂
お二人ともありがとう〜

　　

さて、今日も陰ヨガTT。
早起きして簡単にお弁当詰めて💦
いざ御茶ノ水へ。
ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


頑張ります😄