秋は・・・

秋っぽくなってきましたね

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。風邪はもちろんですが、ぎっくり腰、寝違い・・・

夏の暑い時期と違い、体は冷えていると筋肉が動きにくい状態にあるので、急な動き、くしゃみ、重いものを持つ動作などで筋肉がうまくつかえなかったりで起きやすくなります。

寝違いも寝ている時に筋肉、間接が動きにくくなっていて無意識に無理に動かして痛めてしまうケースが多いです。前日に食べ過ぎて胃に負担をかけてもなる事があります

なので

重い物を持ったり、腰がすでに辛い人は少し準備運動をしましょう！

夜寝る前はストレッチを心がけましょう

ちなみに夜全身のストレッチをすると血流が良くなるのでぐっすり寝れるし、体が温まりますよ～

冷え性の方にも良いですよ～

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予言・・・。

最近ＪＯＪＯばかりで整体師なのか疑い深いですよね～

変な事ばかり書いてますけど・・・毎月２００件以上の施術をする整体師でございます

多くの方を施術していると不思議な患者さんもいっぱいいます

今日の患者さんだ氣を操れる方がいまして・・・。わかるひとにはわかると思いますが、８割くらいな

方は信じないと思います私も８割のほうでしたところがその方に会って氣というものが実際

あるんだなと知らしめられました初めてその方の状態を確認したら、ちょっと緩みきらないだろうな・・・

と思ったのですが・・・揉み初めて数秒・・・・・・「今日は緩む気がするわ」と一言・・・何言ってんだ？

と思いながら「が、がんばります」と苦し紛れに一言

施術中になぜそう思ったのか訪ねてみると・・「氣の流れを切らないように揉んでいるから」と言われました

よくわからないまま施術を終えて、しっかり緩んでくれてました。

最後に私は思いっ切って「氣と言われても見えないものって信じれないから良く分からないんですよね～」

と言ってみましたそしたらさらりと「見えるわよ！」といわれました

みなさん絶対嘘だと思うと思いますが・・・両手を合わせて「ほらっ」と言われなんと・・・見えてしまいました

ほんっんと信じない質なんですけど見えてしまいました・・・

なんかぼんやり白い煙のようなのが指と指の間をゆらゆらと・・・マジで

なんかそーゆー才能があるみたいです。氣功整体ってあるのしってます

訓練すればできるかもしれない

でも最初に思ったのはかめはめ波がうてる（笑）

そのあとも色々話しを聞いたり、氣というものを体験させていただいてます

そして今日その人が「先生将来本出す気がする」と予言されました

なんか不思議な方で、しかもいきなり言うのでビックリさせられます

今氣功の勉強というか、訓練を少し教えてもらったやりかたでしています。

将来は体に触れずに施術

実話です

信じるか信じないかは・・・あなた次第（笑）

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なんかＪＯＪＯすごい・・・

行ってきました

店頭で人だかり

三階に行くまで普通にグッチなのでだいぶ場違い

残念ながら中では写真とれず

でもけっこー人もいて等身大の岸辺露伴もいて感動いたしました

グッチへ行く

ＪＯＪＯ

新宿のGUCCIにいってきま～す

最近・・・体の事ちゃんと書いていないな・・・。

ここ三カ月、初動負荷トレーニングを週一回やっています

あのイチローや１００ｍ日本記録を出した時の伊東浩二がやっていたトレーニングです

間接の動きをよくして、筋肉を動かしやすくして、しかもストレッチ効果もあり、

神経の伝達も良くしてくれるトレーニングです

三か月やっていると少し肩甲骨を単独で動かせるようになってきました。

最初はまったく動きませんでした、がジョジョに動かせるようになってきてます

肩甲骨を動かせるから何と、お思いですかちょぉっと待ったあ～～

肩甲骨は上半身で一番重要と言ってもいい部位です

首から腰までに関連する筋肉がたくさん付いていてその肩甲骨の動きがスムーズに

なればその筋肉達が効率よく働き、筋肉の負担を少なくなり、

コリ張りが少なくなります

更に姿勢を保つ筋肉達でもあるので、悪い姿勢による筋肉の負担も減らせます

更に整体、骨盤矯正、骨格の矯正などをやるとより体の負担が減り

コリ、病気に悩まされない体に変わっていきます

そしてスタビライゼーションをやりましょう

私はやってます体幹鍛えて間接稼働域を広げて正しいバランスができたら

また何かスポーツやてみようとオッもいます

骨盤のバランス、骨盤周辺の動きも大事です

久々にまじめに書いた

ではＪＯＪＯいやいや岸辺露伴見にいってきま～す

JOJO立ち！

JOJO立ちって実際やろうとすると難し・・・

あれをやるにはインナーマッスルいわゆる体幹がないとあのポーズはとれないです

なので今体幹を鍛えておりまする

インナーを鍛える事で体の軸がしっかりするので、歩くにしても、スポーツするにしても、スムーズに動けるようになります

サッカーの長友選手も身長が小さいのに当たり負けしないのはインナーがしっかりしているからです

ちなみにその長友選手の元トレーナーの方のセミナーに参加した事があります

体がブレなくなるので、色々なＪＯＪＯ立ちができるはず

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