■体重 49.4kg (前日比 -0.3kg)(開始から -1.6kg)
■体脂肪 29.8%
■内臓脂肪レベル 3
目標体重まであと 2.4kg
今日もまたまたサーフィン
昨日よりサイズ下がったと思って気楽に行ったら、、
昨日より逆にかなり大きくなっててビックリ
しまった～ これからもっと小さいとこに移動は面倒だし、、時間が遅い
と、仕方なく、恐々と昨日と同じ所に入ってみました。。
入ってしばらくは、、波がどんどん来て、なかなか沖に出れずに、
首きついし、体力ないから巻かれると苦しくて怖いし、、諦めようかと
でも、去年までは入れてたコンディション。
しばらく波と格闘してたら、、、
すんごいいい波に長～～く乗れて、、色々アクションも出来て、、
自信になりました
療養生活前の自分を思い出した。
そして、また20分ぐらいかかってやっと沖に出て、、、
もう首も体力も限界だったので、2本目、更に長くていい波を乗り切って、、
さくっと引き上げました。
多分、入院や手術後、サーフィン復活して乗れた、
一番良かった波
術後何ヶ月も辛かったけど、
そしてまだまだ辛いけど、、
頑張ってギブアップしないで良かった～
そして、、、
もっともっと、以前の自分のスキル、体力を取り戻したい、そしてそれ以上になりたい
って強く思います。
今日はかなり身体に負担来てるから、、、リハビリ頑張らなきゃ