■体重 49.8kg (前日比 -0.7kg)(開始から -1.2kg)
■体脂肪 30.0%
■内臓脂肪レベル 4
目標体重まであと 2.8kg
最近は。。
相変わらず
黙々とリハビリにサーフィンに没頭
時には落ち込み寝込み、、
うつ状態で将来を、現状を悲観し泣いたり、
また気を取り直して、リハビリに治療に・・・
この生活、孤独で不安定で先が見えなくってまだまだ辛いけど、
何気に充実してるのかもしれません。
良くなってから全て始まるのではなく、
今の色々問題を抱えた状態でも、
小さな幸せとか喜びとか発見、成長を感じることが大事なんじゃないかって。。
ポジティブになれる時は、そう思える瞬間があります
落ちてる時のほうが断然多いけど、そのポジティブな瞬間がとても貴重です。
今日は、家事から具合が悪くなって、パニックが出て、不安薬と片頭痛薬を飲んで、
そして無事に立て直すことが出来ました。
明日はどんな日になるんだろ？？