■体重 50.5kg (前日比 +0.7kg)(開始から -0.5kg)
■体脂肪 30.0%
■内臓脂肪レベル 4
目標体重まであと 3.5kg
7月も今日で終わり。。
結局ダイエットはほぼ横ばいで終わりました
でも、今月はいっぱい精神的、肉体的に学ぶことがあり、、
両方のバランスとか、
少しだけ上手に取れるようになったかもしれません。
最近かなり久々に大勢でパーティー行って、
もともと風邪だったのと、あと二日酔いだとか、首も大変な事になったりで、、
遊んでは回復のために休む、サーフィンしてはリハビリ、のくり返し。
そして、相変わらずすぐに風邪を引く体質はまだ改善されてません。
今朝1週間ぶりにやっとサーフィンしてきて、
水が最近冷たくて、入ったとたんに身体が痛くなり、
首もやられたけど、風邪を引いたとわかりました。
でも、波も良くって1時間楽しんじゃいました
無理をしてでも楽しんだほうがいい時はあります。
色んなタイミングで。
友達とのパーティーも、風邪だったけど、
ホントに気合で行っちゃってよかったって今つくづく思います。
風邪とか首とか悪化しても、時間経てば回復するので。。
でも、想い出はずっと残るから
明日も波のサイズとかタイド的には私にはバッチリだから、、
絶対サーフィン行きたい
今日あらゆることして治そうとしてます。。
来月こそは49キロ切りたいな～
もうちょっと軽くなったほうがサーフィンも調子いいはずだし。。
さて、どうなることやら・・・