■体重 49.2kg (前日比 -0.6kg)(開始から -1.8kg)
■体脂肪 30.0%
■内臓脂肪レベル 3
目標体重まであと 2.2kg
今日は朝体重が結構減っててビックリしました
昨日甘いものあんなに食べたのに。。
風邪の浮腫みが少し取れてきたのかな？
今日は波が大きめの情報だったので、何かドキドキしたけど、、
思い切って行ったらまずまずいいのに乗れたから、
少しずつ自信になってきました
サーフィンも、ダイエットは躁鬱みたいに、アップダウンがあるから、、
いつも上達を感じられないけど、長い目で見ると進歩があります。
昨日病院に行ったばかりで、また今日冷たい水に浸かったから
再び発熱
かなり自業自得。。
明日は体調と相談で決めます。