小鳥のさえずり

リスタートへの思い♫

今日は、朝から晩まで予定がいっぱい。忙しいな～わざと電線を入れて、写真を撮ってみた。私は、好きだけどね、だって、そこに存在してる物だから。でも写真を習ってる時に、これやると、先生に怒られたわ。先生によっては、ソフトを使って消しなさいって言う人もいたね。景色から電信棒や電線が無くなると、不自然なんだよね。私は、ありのままを写したかったのに、ソフトを使って写真を改ざんしちゃうようなことが許せなかったんだよね。私も若いから尖ってた。（笑）すごく嫌でストレスが溜まったな…と、思い出した。ワカメスープが美味しくて、また作りました。昆布と煮干しの出汁で作った。ちょっとハマる。お粥も炊いた。キャベツでお粥を炊いた。炒めたお米に熱湯を加え～冷凍しておいた鶏ガラスープも凍ってるまま入れた。汁っぽい物が集まった夕飯。（笑）気にしない、気にしない。（*^_^*）食後、珍しく旦那が酒を飲むと言い出す。貰い物の缶チューハイがあるから、飲んでみる？うわーっ、すごく甘いけど。こんな甘いって知らなかった。チューハイ飲むと頭痛になるから、あまり飲まないんです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):だから、旦那と半分っこ。何と合わせて飲んだらいいのか？(。´･ω･)?謎なほど、甘くて…甘い辛いの原理から、ポテチかな？それにしても、ポテチが塩っ辛い。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):甘すぎて、塩辛すぎて…ちょっと疲れました。昔やってたことって、またリスタートしてみるか？って思うことってありますよね。年を重ねて、また違う目線になって、それはそれで、別の世界が見れる。写真は、何歳になっても始められるし、リスタートも簡単です。目指す物を決めて頑張るもヨシ、上達を得なくても、死ぬまで撮り続けたい物を見つけられたらいいよね。それが生きるテーマになるよね～私は、元ダンサーなんだけど。もう一生踊らないなーと思ってたけど、最近、どれぐらい踊れるんだろうか？とか、体力ってどれぐらいあるのかな？気になります。やっぱり、好きなんですね。１００%は、捨てられないと言うか。ジムで簡単なダンスレッスンってあるけど、人数制限があって感染対策されてると言っても入る気が起きなくて。あっ、たまに（毎日？）家の中やら庭で踊ってますよ。旦那は、それが普通なので、何も言いません。また踊ってるわーぐらいで。（笑）でもテレビで踊ってる人をみて、ママの方が上手じゃない？って言う。だろ？まだ踊れるんだって。(⌒▽⌒)アハハ!やってみたいけど、どんなこともイチイチ、コロナが邪魔するね～昔、男２人と私の３人でチーム組んでたんだけど、そのうちの一人は、今も連絡を取ってるんだよね。えっ？おじさんとおばさんで踊ってみる？（笑）やりたいこと、頭の中にいっぱい詰め込んでおけば、いざとなったら出陣できるよね？ダンスを止めると決めた最後の舞台。そこに、今度コンサートに行くんだよ。不思議な感じだね。いろいろ思い出すわ。もう限界だと思って止めたんだけど、止めた後、１か月ぐらい廃人だったわ。生きてるか死んでるか分かんなかった。自分の決断に間違いなかったと思ってるけど、全てを失った感じがしたような。でも、踊ることを生活の１部として、取り込めたら楽しいかな？とちょっと思ってる。今日も１日楽しくね！ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事今年も諦めました。

お洒落しよ♫

昨日、仲良しのジムの女性スタッフとお喋りしました。２年ぶりに、高校時代の仲間とレストランで会うんだって。ちょっと奮発して洋服を買ったそうです。そうだよ、お洒落って大事。無駄使いじゃないよ。コロナになって、お洒落に使ったお金は、無駄だった…そう言う人が多いけど、やっぱり女子は、お洒落しないと腐るよね？そうだ、そうだ。なんでもね、どうでも良くなっちゃったら終わりなのよ。　　　そして、ちょっとメンタル疾患のある友達が、病院を名古屋駅に変えたら、当然、ちょっとお洒落するでしょ？電車に乗るし…そして、デパートや地下街でお洒落な洋服を見るでしょ？そしたらね、病状が一気に良くなったって。（*^_^*）薬の効果もあるんだけど、自分で「お洒落が１番効果があったと思う♡」って言ってた。なんか分かるわ～１日中、誰にも会わないで家の中にいると、危機感を感じるビジュアルになるねー:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):もはや腐りかけ？（汗）気分も下がりに下がりまくって…お洒落した自分を誰も見てないとしても、自分自身は、気分がいいんだよ。それでいいよね？たまにさ、もう２年３年も洋服買ってないとか、ボロボロでも気にならないって自慢してくる人もいるんだけど…隠さなきゃいけないところだけ、隠れてたら、それでいいってもんじゃないよね？私もね、ハイセンスじゃないから、どうなのか？と思うけど、やっぱり、お洒落は、大事と思う。だからファンになって、コンサートに行けることが、お洒落のモチベーションになるよね～最近ね、音ストレス、光ストレスに加わって、ステンレス？鉄がストレスなんだよね。カチカチ当たる音が…。それも音ストレスかな。私は、木が好きで、元々木材の物が多いです。まな板が好きで、木製、竹製を集めてる。他にもあるよ。（*^_^*）ザルは、竹製が多いかな？スプーンがステンレスだと、どうも食欲が湧かない原因なんじゃないかと思って木製に変えてみた。なかなか古いやつです。何でも捨てずに保管してあります。昨日は、コーンスープでした。そして、鶏ガラスープを使いました。圧力鍋で加圧しただけです。そう言えば、料理男子になると言って、電気圧力鍋を買った友達。作ったらLINEで写真を送るわ～と言って、１週間ぐらい連絡がないな。悪戦苦闘してんのかな？（笑）ジムに行ったら、閉館ギリギリに来て、５分しか運動しない人もいたり。（笑）今日は、気が乗らないから、風呂だけ～とか。それでもどんなに疲れていても這いつくばってでも来ると。(⌒▽⌒)アハハ!凄く分かるわ～普通なら、休めばいいじゃんって思うのが当たり前かもしれないけど、そこ来るか来ないかで、今日が（大げさだけど）人生が変わるんだよね。そんな人たちと笑顔を交わすだけで、元気になるんだよね。昨日、私もね、ジムに行く前にワックスで髪の毛、ちょっとクセッ毛にして行ったら、すごく気分が上がったな～足取りが軽かった。ミルクパンさんは、誰かと遊びに行かないの？って聞かれて～だから、遊んでくれる相手なんて誰もいないんだよ。いつも一人だよ。（笑）さびし。知らない土地で、いつも１人でオドオド迷子になってるわ。（笑）ｂｙミルクパン

明るい未来のために♫

昨日は、美容院の日でした。カットしてすっきり。病院、美容院…１か月に各２度です、忙しいです。(;^ω^)帰宅して、とんでもないほど草の生えた畑の草むしりをしました。疲れてクタクタ。ご飯を作る元気も気力もないわ。わかめスープを作りました。初めて教えてもらって作った時、衝撃でしたね。ワカメを炒めるって。ニンニクと合わせて炒めると美味しいです。お肉を使ってもいいけど～今回は、先日作った鶏がらスープで煮込みました。スープが濃いから、薄味の方が美味しいですね。優しい味が好きです。湯葉を添えて～夕飯。すっごいカロリー不足な気がする。昨日は、運動を止めたけど、畑の方が、疲労が激しいわ！ってな感じで、運動を止めた意味が無かったです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):私ね、テレビ見てゴロゴロするって出来ないんですよ。５分も見てたら、耐えられなくなるんですよ。体がうずうずして。テレビってそんなに１日中、見るほど面白いのかな？(。´･ω･)?ちょっと分からないです。畑で、しこたま汗かいて、ドロドロになって直行…風呂入って、夕飯でした。一応、ヨーグルト＋メープルシロップでデザートまで食べたけど、栄養は、足りてないな。しょうがないよね、食べられないから。そう言う、病気なんだよ。あっさり受け入れて流す。（笑）私、いつも一人だけど～昔っから１人だった訳じゃないです。どんどん年を取るごとに、友達っていなくなったんです。足が痛い、腰が痛い、歩きたくない、めんどくさい…同年代の人と遊ぶなんて、ムリですよ。年取ったんですね。ジムに来てる人たちって、どこか似た物同士って言うんですかね？登山やハイキング、釣り、キャンプに、サイクリング…みんなそれぞれ趣味がある人が多いですよ。足腰弱ったら、遊べないからジムで鍛えるみたいな人が多いかな？高齢者と言ってバカにしたらダメですよ、ビックリするほど元気なんですから。会話もね、面白いネタ持ってるんですよ、みんなね。だって、旅＝トラブル、チャレンジ＝失敗じゃないですか。（笑）その時は、唖然とするようなことでも、あとで笑い話になって、そこが醍醐味って言うかね。楽しい訳ですよ。職業も趣味も年齢もそれぞれで。趣味がある人って、これから強いと思いますよ。あれもこれも無駄だった…と、良く聞きますが無駄こそ宝ですよ。誰かに会ってお喋りする時間もお金も無駄だった…コンサート、スポーツ観戦に行くなら、タダで見るテレビで十分だとか。どうせやっても無駄とかめんどうとか…そう言い出したら終わりと言うか…じゃ～なんのために生きてるのか？ってことになって。高齢者の６０%が友達がいないと言うニュース。私も、このままだと該当しちゃうな～そもそも、高齢者になるまで、生きてるかどうかも分からないけど。年を取るって寂しいな～孤独なんかな・・・と思ってたけどでも、私…今、努力をしてるんですよ♫自分と一緒に楽しく年を取って笑ってくれる友達がいたら、長生きも悪くないな～って思ってるんですよ。だから、ずっと誰かのファンになってみたかったんですよね。だって、皆さん、すごく元気じゃないですか！綺麗でお洒落で熱量が半端なくて、明るくて、楽しそうで、アクティブで。仲間に入りたい♡スポーツ観戦に行く人でも、死んだ魚のような目をしてる人ってみたことないですよ。生き生き、ハツラツ！若い時には、分からなかったこと、知らなかったこと、気づかなかったことがあります。どうやって年を取りたいか…考えながら毎日を楽しみたいです。どんなことも勝負は、後半ですかね？（*^_^*）諦めたら終わり。今日も頑張ります。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事鼻の穴が見えそうな…（笑）

陰と陽に揺れながら～♬

昨夜は、お月さまが見えませんでした。残念でした。私は、普段からお月さまが好きなので、夜空を眺めることが多いです。別に満月じゃなくても、毎日の空に昇るお月さまが好きです。今日は、夏のように蒸し暑いです。湿気がすごい、そして外に出たら蚊が多い。今日もやることがいっぱいあるのに、暑さと太陽にやる気を奪われてしまいます。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):今日は、雨なの？昨日の夕飯。もうアップする必要が無いんじゃないか？と思うけど。日替わりで鍋です。お米やパンを食べる量が激減して…どうなのか？と心配したけど、食べない方が、何故か？！体も軽く、疲労やだるさが無くなりました。気のせいかな？お腹が満腹より、空腹の方が、ちょっと気持ちがいいと言うか…（変態？）エネルギー消費のバランスが難しいとも言えるけど。頭も冴えてるんですよね～科学的根拠もないし、自分の感覚なんですけど。バナナは、昼間とジムに行く前に食べています。それで糖質って、十分摂取出来てるってことみたいです。そうなんだ…カロリーアップにチーズを入れてみた。豆腐に使われてる大豆にも糖質ってあるから、何気なく食べてるうちに糖質って足りてるのかな？こんなに食べられるかな？と思うけど、もうね、惰性です。(⌒▽⌒)アハハ!１度スプーンを置くと、そこで食欲がストップしてしまうので、黙々と…ひたすら、何も考えずに食べます。そして、最近の変化は…ヨーグルトを食べるようになりました♫メープルシロップにも、栄養があるよね？ネットで調べたら？（笑）←めんどくさい。継続、習慣、そう言う強めな意思を持たず無理ならやめよう！って感じですが…美味しいと思える間は、食べようと思います。単に、メープルシロップが好きなだけ？（笑）昨日のジムでも～スタッフやトレーニングルームの人たちと少し会話をして楽しかった。一時期、感染者が爆増して怖くて、止めようかと思ったこともあったけどコロナになって、誰かと会話を交わすことの大切さを身に染みて知ったしコミュニケーションが無くなるって、怖いです。もう２０年も仲良くしてくれる女性スタッフは、私が行くと、本当に嬉しそうに「会いたかったです～」って喜んでくれて、営業スマイルじゃないね！そう感じる笑顔が私を元気にしてくれます。そして、シャワーを浴びてたら、これまた２０年以上仲良くしてる会員さんが「木曜日、来るよね？また会えるよね！」って声をかけてきて、そんなことが、すごく嬉しい。ちょっと涙が出そう。コロナになってなかったら感じなかったことかもしれないです。ジムって運動するって言う目的以上の物を与えてくれてるんだな…と感じています。いろいろありますよ。スーパーに行ったら、ストレスが酷くて何も買わずに出てしまったことや、動悸が激しくなって、目的地まで到達できなかったり。でもアクティブ構想も頭の中にあるんですよ。病気に屈するって嫌じゃないですか。やっぱり、動かないと～生きてる気がしな～い！（*^_^*）今日も楽しまなくちゃね。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事それは、ヤバい。

そんなこともあるんだね。

たまに２１歳の男子大学生とトレーニングしてるんだけど、２回目のワクチンが終わりましたよ～って。そしたらさ、その子、上腕が、半端なくデカいんだけど～（細マッチョ？）先生が「こんな太い腕に打ったことが無いから出来ない」と言って、診察室を出て行き次の先生を連れて来たけど「僕もちょっと出来ません」と言って、３人目でやっと接種。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！そんなことあるの～！？それ待ってる間、めっちゃ怖かったですよーって。分かるわー、待たされてる時間って地獄だよね～翌日、なんともなかったのに、翌々日、熱が出て頭も痛かったんですよーって。はぁ～大変だったね、頑張ったね。すっかり元気になって、バカデカイ上腕、さらに鍛えてたわ～若いってすごい。昨日は、少食と食欲低下が気になる自分の為に鶏がらスープを取りました。海外では、体調が悪い時、必ずチキンスープだよね。栄養があるんだと思う。鳥ガラって冷凍で、手に入りやすいよね。うち必ず冷凍庫に１つあるよ。気が向いたら、スープを取ります。思ったより、手間もかからないしね。家庭でも扱いやすい。あんまり汚れも無い状態で冷凍されてますね。生姜、ニンニク、酒など、お好みで入れて圧力鍋で加圧しました。このスープを使って鍋やカレー、なんでも出来ます。小袋に小分けして冷凍しておけば、いつでも使えて便利です。また鍋にしました。これにご飯が１膳、食べられるようになればいいんだけどな～（希望）コテコテとした味付けの料理より、出汁と塩味だけって言うシンプルな味が好きです。鶏ガラスープが濃いから、少しの塩で十分美味しいです。食欲が無い時は、具材を小さくカットするといい！と気づいてから細かくしています、気が乗らない食材は、使わないようにして。そしたら、これぐらい↑の量なら、なんとか食べられる。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪食事量を減らしたい人の方が圧倒的に多いのかもしれないけど、食べられない人も同じぐらいきついんだよね。今は、工夫でなんとか…やってます。早く食欲の秋が来ないかなぁ～と神頼みです。今日も１日、体を動かして元気に過ごします！ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事色キチ！

自分の心情を表した１枚の写真♫

黄色いのは、ゴーヤの花！畑を覆いつくしていて～どこにゴーヤがあるのか？見た目では、分からないほど広がっている。きっと何十本もゴロゴロしてると思うけど、もう取る気になれない。(;^ω^)そして、同じぐらいムラサキツユクサが、まるで花壇の花のように咲きまくっている。草を取り払って、冬野菜を植えるんだけど、そりゃ～もう大変な作業で、イマイチ取り掛かれない。蚊もすごいんだよ。(￣▽￣;)家庭菜園ってさ、響きはお洒落なんだけど、現実は、過酷なんだよね。たまにさ、野菜が高騰してると言っても、買った方が安いじゃん！って思っちゃう時もあるね～でも、そうやって生きて来たし～これからも野菜を作って生きて行く予定なので、やらなくちゃね。野菜を作ると、学ぶこともあって、心が癒さることもあるし、そして買い物に行かなくてもご飯が食べられると言う地味な生活が送れる。それでいいんですよ。昨日は、ジムに行って～帰って来て、ぼんやりと音楽を聴いた。こんなに聴けるの…久しぶり♫音ストレスが少し解消に向かってるみたいだ。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪だけど食欲は、低迷してて鍋物だけ作りました。いろいろ入れてテンジャン味噌で煮込みました。こんな生活になって、長くなるけど…栄養が足りてない割りに、体自体の調子は、いい。粗食って、私の体に合ってるのかも？空腹でも食べない時もあるし、カロリー不足が心配になる時もあるんだけど逆に、食べ過ぎてる方が、体に負担を与えてたのかも？って思ったり。人間の体は、神秘です。秋が来て、食欲が上がるかもしれない。体調と心の声に身をまかせ、あまり考えないようにしています。昨夜は、食後にデザートを食べました。メープルシロップが好きだから、たっぷりかける。容赦なく、たっぷり。贅沢な気分♬今まで、ずっと嫌だったヨーグルト、急にイケる！と思って買ってみた。そうやって、突然、自分の気分って変わるかもしれないし、不安に思うことは、無いよね？コスモスが咲き、トンボも飛び～すっかり秋ですね。写真を撮って、気に入ることって滅多に無いんだけど～今日は、１枚だけ自分の気持ちにぴったりな写真が撮れた。どこかに共感してくれる方がいたら嬉しいけど…↓これが私の気持ち。少しでも心に響いた方がいらっしゃったら、今の私と分かり合えるかもしれませんね。写真って、わっ、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!素敵！と思った瞬間にシャッターを押しますよね。それは、人それぞれ違って面白いですよね。カメラは、嘘もつけるし、本当の心も映しだします。使い方次第ですね。元気はないけど～（！？）(⌒▽⌒)アハハ!今日もなんとかなるでしょう！ｂｙミルクパン

冷凍パイシートで残り物スープのリメイク！（*^_^*）

台風が去って、秋晴れです。日光浴も少し楽しい季節がやってきました。秋祭り、中止です。子供達の楽しみが１つ１つ奪われ寂しいですね。子供の頃って、町内の行事や子供会のイベントが楽しみでしたよね？お菓子がもらえたり、１日はしゃぎまくりました。小学生や中学生の頃って、恋しますよね？あの子が好き、あの子がカッコいい、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!って。マスク生活の子供達、恋って出来るのでしょうか？(。´･ω･)?余計なお世話だと思いますが…でも、勉強も大事だけど、初恋って大事！むしろ、恋の方が大事！（笑）お喋りしちゃいけない、遊んじゃいけない！って言われたら、好きな子がいたとしても遠くで見るだけ？あ～せつない。(´；ω；`)ｳｩｩそれは、大人にも言えることで、恋したいですよね？このまま２年３年と、この状態が続いたら、新しくお友達を作ることも困難になって、一体、どんな世の中になっちゃうんでしょう！？ジムも、自分でチェックイン、チェックアウトになり、フロントもぬけの殻？(´･ω｀･)ｴｯ?と、思いますよ。せめてさ、「こんにちは」「ありがとうございます」って言うべぎじゃないの？接触しないってことが大事なのかもしれないけど、勝手に来て、勝手に帰って…そりゃないよ！って思います。なんでもオンラインで便利だよね～って考えもあるけど、どうにも、馴染まないです。コンサートで、喜びや楽しさを表せず拍手のみ、スポーツ観戦も歓喜が表に出せず、このまま感情を押し殺して生きていたら、どうなるんだろう！？ってたまに、怖い時がありますね。そう言う時代に生まれ生きるって、現状を受け入れて順応するのことが上手く生きるコツなのかな？私、なかなかすんなり受け止められなくて、辛いと思う時があります。昨日は、つぼ焼きスープ風です。直径が広すぎる器を使ったので、イマイチ、お洒落感がない。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):トマトスープに市販のパイシートをかぶせただけ。お店で食べると、まぁまぁ～お値段高いメニューですよね。ふっくら盛り上げたかったら直径が小さいマグカップの方が、綺麗に出来ます～！私、器の隅っこにくっ付いてるパイも全部、カリカリやって食べますよ。レストランだと、どうしてるんですかね？やっぱ残します？おうちなら、人目を気にせず（笑）カリカリな端っこ食べ放題です。照り用のタマゴの残りは、オムレツにしました。ぶっさいく。(;^ω^)中身のスープなんて、残り物でもインスタントでも美味しいですね。パイシートって、お手軽に手に入るし便利です。はぁ～また首位が離れて行った。来年は、トヨスタに行きたいな。今日は、暑くなりそうです♫元気な１日にします。ｂｙミルクパン

タイトルが思いつかない…♫

雨が降っていますが、それほど影響がまだないです。これから風が強くなって来るのかな？昨日は、ジムから帰って来て～食欲も無いのでスープにしました。（またかよ？笑）いろんな物が食べられるように戻るんだろうか？と考え始めると、不安しかないので考えないようにしています。スープって旨いじゃないか！って割り切り。別にグルメじゃないので、これでいいんです♬アヒージョのオイルって、ご馳走なんですよ。旨みがたっぷりで、パスタでも炒め物にも、何でも使えます。この小さなしめじね、↓小さいから、ホント使いやすい。そのままパラパラ使えて！今流行りの「やめ家事」って言うんですかね。めんどくさいことは、省きまくる。しめじって、石づき？をカットしたり、まぁまぁめんどくさいって分かってくれますよね？小さなストレスが溜まりに溜まって、限界に達すると何かをきっかけに爆発しちゃうんですよ。だから、その小さなストレスの芽は、摘みまくる。私ね、サラダを止めたら、すごくストレス減りましたよ。野菜を洗って水切りして刻んで、キッチン水浸しになって、盛り付けて、必死で作って出来上がった物が「サラダかよ怒」みたいなイラッとした感じがなくなったらラクですね。元々冷たい食べ物があまり好きじゃないから、野菜は、煮る、炒めるで食べてます。それじゃ～ビタミンCが壊れちゃう！と言われたら、そんなのど～でもいいよ！気になるならサプリで補え！ぐらい適当っぷりです。栄養素をまんべんなく摂取するって不可能ですよね。そこ追求し過ぎると、過大なストレスになります。だから、適度に気にして、適度に適当って言うんですかね？うちでは、そうしてます。本当は、山盛りサラダでヘルシーな感じを打ち出した方が、ウケがいいような気もするけど～私、女子力が低いんですよね。ジムの男の子にもし男に生まれたらどんな仕事がしたかったですか？と聞かれて速攻、「大工か？漁師」って答えたらゴリゴリの男じゃないですかーって言われて。笑女子として生きてる今も、、女子の気持ちが分からないです。サラダも食べないし…だから友達がいないんだよ。（´・ω・｀）ちなみに私の１番のおススメ、お気に入りソングは、男の劇場。（笑）スポーツ選手って、試合前ってみんなイヤホンして音楽を聴いてるよね？どんな歌を聴いてるのかな？一辺倒に、流行りソングなのか？誰か笑っちゃうほど面白い歌を聴いてる人っていないのかな？もうさ、答えが普通ってさ、飽きたよ。私も長く生きて来て～自分の知らないことを面白く生きてる人、自分の趣味趣向を貫いてる人、人生どん底を経験して闇を知ってる人が、好き。その中で、明るく生きてる人に憧れる。今日の苦しみも無駄じゃないはず。（*^_^*）これからの天候が心配です。今日は、窓の外を眺めながらゆっくり過ごします。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事もう叩き売りかよ！(◎_◎;)

チーズ入りスンドゥブチゲ♫

台風って大丈夫なのかな？もの凄い勢いで愛知県に向かってるんですけど～怖すぎます。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):今日、庭の片付けします。皇帝ダリヤなど、倒れないように、紐で縛ったり・・・忙しいぞ。大阪が大きな被害にあった時、我が家の雨戸の戸袋が裏山まで飛んで行ったんです。＼(◎o◎)／！朝起きて、(´･ω｀･)ｴｯ?ないじゃん！ってびっくりしましたよ。アカシアの木も倒れてて…（割と大きな木）突然、強風が吹いたのか？竜巻っぽくなったのか？停電もして、あちこち木々が倒れ、怖かったですね。逃げようがないけど、災害の準備だけは、必要ですね。水に、カセットコンロ、懐中電灯。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪こんな時に、無駄遣いだと言われるペンライトが役に立つ～！（らしい）無事に通過を祈るばかりです。昨日は、夕方から、急に元気が乏しくなって…ご飯を作ることも食べる事も諦めようと思ったのに、薬を一粒飲んで３０分したらやる気、沸く！(◎_◎;)すごいな薬ってさ。私もここまでか…と思ったよ。(大げさ笑）作ったと言って威張ったけど、これだけ。（笑）スンドゥブチゲです。ちょっとだけ、アレンジ！市販のスープを使うんだけど少しだけ味噌を入れてみるとコクが出て美味しい！アサリがないので、竹輪で旨みアップ！チーズも入れてみた。辛味がまろやかになって美味しいよ。（*^_^*）カルシウムも少し取れるね。１つの鍋に、出来るだけ栄養素が取れるように、どんどん入れた。そうそう忘れてた…こんにゃく麺を入れてみた。特に味も無く、美味しくもなく？糸こんにゃくと何が違うのかも分からず？（汗）あってもなくてもいいけど、食物繊維が取れたかな？って感じです。ご飯って食べずにスルーしても１回や２回は、別にいいんだけど年のせい？やはりチリツモで体に負担がくることに危機感があって。頑張って少しは、食べることにしている。それでも、薬を飲んで、やっとのこと１食が食べられる日もあるけど、そんな日もあるさーと楽天的に捉えるようにしています。管理栄養士の人がみたら、突っ込みどころ満載なんだけど、これでも食べないよりは、マシさーーと思っています。人生いろいろありますよね。（*^_^*）自分の体調や心の具合を受け入れて～上手にコントロールして、楽しむことが大事だと気づいてどうしても出来なくて涙をのむことがあってもやれることは、１つ１つやってみる。不器用だけど頑張ったなぁ～と思える一生を送らないとね！ｂｙミルクパン

じゃが芋とウインナーのアヒージョ♫

私、お裁縫が苦手で…めんどっくさいんですよね。（笑）難しいじゃないですか？失敗すると、大変なことになるし…笑ミシンを買ったのは、破れた洋服を直したり、雑巾ぐらい縫いたいな～って思って。全然、バックやポーチ、洋服を作る予定なんて、無かったですよ。能力もないし…:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):でも、ミシンを買えば、あれ縫ってみよう！これ作ってみよう！って意欲が沸いて～知らぬ間に、いろいろ作りましたね。８月に作ったバックも愛用してますよ。自分で言うのもなんなんだけど、使い勝手抜群です。（*^_^*）普段、自作のバック２つと、買ったバック２つ…合わせて４つのバックからその日の気分と洋服で使い分けてるけど、ついつい自作のバックばかり使ってしまいます。自分好みのサイズと、色合い、ベストなポケット位置など、馴染むんですね～布バックは、汚れたら洗濯機で洗える。高級バックへの憧れの無いままの人生です。（笑）…で、昨日は、ミシンを買った本来の目的、破れた洋服の修復をしました。旦那のズボンが派手に裂けてたんですよ。穴あきズボンもいいけど、やっぱり、おじさんが履くズボンが破れてると貧乏くさいので縫いました。カラフルな糸で～大雑把に～この方が、カッコいいかな？と思って。ザクザクに縫ってあげました。気に入ってるズボンみたいなので、これで、また履けますね。夕飯は、アヒージョを作りました。私は、あまり食べたくなかったけど～１品は、作りたいので。美味しそうです。（*^_^*）ニンニクと塩、オリーブオイルだけ。シンプルな味付けっていいですね。私は、好きです。この夏、１度もパンを買わなかったんですよ。久しぶり～って思います。楽しいことが思いっきり楽しめない。それどころか、好きなことがストレスに感じる日もあります。息が吸えないほど苦しいです。なのに、面白い物、興味がある物を新聞で見つけちゃって…♡（*^_^*）♡あとで、チケットを購入して来ます。どこまでいっても～私って、アクティブ病人なんですね。薬が無いと生きていられないのに。毎日、エイエイオーです。（笑）ｂｙミルクパン

プリン君とお散歩♫

夕方、旦那とプリン君とお散歩へ。とにかく散歩が好きで、この子の頭の中は、「散歩」のことしかないと思う。(笑）朝晩、欠かさず散歩です。雨でも行きますよ。今年は、まだ稲が、青い？思ったより黄色くならないけど～日照不足なのかな？夕陽の時間が好きです～これから誰かの朝陽になるんだなぁ～と思うと、嬉しいね。めちゃくちゃやぶ蚊がいる竹やぶの中も通り過ぎます。マジで０型、蚊に狙われまくる。と、言っても～血液型で性格を判断するほど、占い好きじゃないです。だって～０型はコロナに感染しにくく重症化しない説ってあるじゃん？そしたら、ブラジルなんて、ほとんどの人が０型なんでしょ？なんで感染するのよって話でさ。全然、なにもかも信じてないわ。（笑）サッカー友達が、ワクチンが２度終わって～今年初のスタジアム観戦に行くそうです。長い間、我慢したよね～いつもは、ゴール裏だけど、初のメインスタンドだそうです。いいなぁ～本当なら、私も一緒に行くはずだったのに～アウェーは、入れないんですよね。緊急事態宣言中なので。仕方ないですね。LINEに写真いっぱい送るね～と言ってくれたので、楽しみにします♪おやすみなさい。ｂｙミルクパン

黄色くて大きな花が咲いた！

名前が分からない花です。１００円ぐらいで苗を買って、３年ぐらい育たなくて…もうダメかな？と思ってたら急成長しました。ここ３年ぐらい、たくさん花が咲きます。大きくて立派な花を次から次へと見せてくれます♪白い花が好きになりました。年を取るごとに。（笑）昔は、ピンク一辺倒だったのに、白い花って無垢で可憐で惹かれますね。今朝は、晴れたので日光浴して、洗濯物をたくさん干しました。１日のうちで、１番食欲があるのが朝です。それは、ここ数カ月のことです。だから、食べたい物は、朝に食べよう！と思って作っています。油っぽい感じ。(笑）朝ご飯だけは、一人前、食べるようになりましたね。どんどん食欲が落ちていき、:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):夕飯なんて一口も食べたくないけど～少しは、食べるようにしています。中華粥を炊きました。私のお粥の炊き方です。毎回、いろんな具材や炊き方です。気分で変えてます♪風味が良くなるかな？栄養もあるな？と思ってニンニクを炒めて使いました。米も加えて炒めます。旨みと出汁に竹輪を使ってみました。シーフードやお肉でもOKですね。中華圏に行くと、お粥の種類って無限にあって飽きがこないですね。全メニュー制覇したいと思っても、旅は、無情にも終わるんですよね。熱湯を加えると、お米に花が咲く？と言われていて～（ちょっと不安な情報、笑）そして、中華スープや塩などで、調味して炊きます。優しい塩味にしたけど、旨みがいっぱいで美味しかったです。食後、光ストレス、音ストレスから解放されるために、暗闇の部屋に行ってゴロゴロ。ストレッチしたり、妄想したり。（笑）風呂も闇です。↑ヤバい生態系？エコライフ？笑レンシレンジが壊れて３カ月ぐらい。家電量販店の騒音が怖くて、買いに行けないまま。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):店内放送、テレビ、電話の音などが、同時に発射されて恐怖なんです。OMG!そろそろ気温も下がって来てレンジが必要だなぁ～と感じる日があって、覚悟が必要ですね。私、ファンだと公言してるのに♡もう数日、音楽を１度も聴いていません。急に耳障りになって、嫌なんです。好きな歌手を耳障りって…（汗）理由は、不明ですが、突如…そうなるんですよ。良く分からないので、深く考えないようにしています。只今、無音life満喫中！（*^_^*）こんなに音に敏感なのに、コンサートで爆音で音楽を聴いてるって…（笑）笑っちゃうほど、自分勝手ですよね。(⌒▽⌒)アハハ!なるべく植物を楽しんだり、草むしりしたり。外に出て楽しむようにしています。小さな虫たちも、一緒に暮らしています。そろそろ秋植えの野菜の準備をしなくちゃ。（すでに手遅れ？）今日も無事に１日が終われますように。ｂｙミルクパン

手抜きグラタンスープ♫

また雨が降っています。雨量、多っ。＼(◎o◎)／！今朝は、グラタンスープを作りました。オニオングラタンスープが有名だけど、トマトスープで作りました。普通（レストラン）は、器ごとオーブンで焼いてるけど～そんなの家庭じゃ～めんどくさくて、やってらんないよね。チーズとオリーブオイルをフランスパンにかけてグリルで焼きました。このまま食べても美味しい。先日、作って冷蔵庫で保存してたトマトスープを温めました、別に、オニオンスープじゃなくてもコーンスープでも野菜スープでも美味しいですね。ちょっと朝からリッチな感じがしませんか？手抜きなのに、うちでは、割といい感じの朝ご飯です。（*^_^*）おうちでご飯を食べることが当たり前になっちゃって…でも、１日３食、ご飯を作るのは、大変で…手抜きが上手になり過ぎた。（笑）頑張れないことが多いけど～まっ、それでもいいか！と思って気楽に今日も楽しみます。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事サバよんだ。

旅の振り返り～♬

ここ数日、誰にも会わず過ごしていました。新幹線を見に行った日から…ずっと。新幹線、通過します‼️三河安城駅、一人ぼっち。笑下りホームです。早く新幹線に乗りたい‼️www.youtube.com昔はさ、旅したね。正直、行きたくない時もあったけど、冒険しなくちゃ！チャレンジしなくちゃ！って気持ちがあって。年１回以上、飛行機で旅することをノルマにしてました。格安航空券、探し回ってたな～笑出発前日、あ～行きたくねぇ。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):めんどくせー。イヤイヤ、パッキングして憂鬱な気分を背負って出かけてましたね。うわーっ、飛行機、こわっ。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):なんでチケット買ったか？自分で自分を責めてましたよ。もう、あの頃から、アクティブ病人だったんですね。（笑）でも、今となっては、もう旅もままならない時代になり、行って良かった！ひたすらその気持ちしかありません。やれる時に、やっておく！って大事だな…って実感しますね。だから、今、あれやっておけば良かった、こうしておけば良かったって後悔って１つもないです。雨の香港。こんな絶景の観光ポイント（展望台）に１人だったんですよ。雨女バンザイです。（笑）香港は、この１０か月後にも行きましたね。人生何が起こるか？分かんないから、チャンスがあれば、ゲットです。やって無駄なことって１つもないね。経験は、宝です。もう海外旅行に行かれてる人もいるみたいですね。すごいな、チャレンジャーです。ちょっと私には、その勇気は、まだ無いです。でも、このままずっとステイホームして、死んだらちょっと寂しいですね。だからと言って、どうしようもない現実もあって。２０１４年香港を振り返ってみたけど、胸が苦しくなります。過去を振り返るのは、あまり好きじゃないので、前だけ見て生きていくの方が合ってるのかな？昨夜は、またトマトスープを作りました。それぐらいしか食べられないんです。紫玉葱を作ったけど、今夏は、あまり食べなくて。余ってしまいました。キャベツにしめじ…野菜をたっぷり使いました。大きなキャベツ７０円でしたよ。野菜が高値だと聞いてたけど、安くてびっくりしました。これしかレパートリーが無いの？（笑）栄養が偏ってるかな？と思ってるけど、、ムリは、ストレスになるので、これでいいです。（*^_^*）小さくまとまらず、大らかに生きたいですね～過去の自分から、そんなことを、学びました。クヨクヨしてんじゃねぇ～よ！って旅の写真たちが、今の自分に言ってるように聞こえました。すっかり旅する事なんて、諦めてたんですけど、いつの日か、チャンスがあれば、飛行機に乗って、どこかに行きたいなって思います。ｂｙミルクパン