たまに２１歳の男子大学生とトレーニングしてるんだけど、
２回目のワクチンが終わりましたよ～って。
そしたらさ、
その子、上腕が、半端なくデカいんだけど～（細マッチョ？）
先生が「こんな太い腕に打ったことが無いから出来ない」と言って、診察室を出て行き
次の先生を連れて来たけど「僕もちょっと出来ません」と言って、３人目でやっと接種。
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
そんなことあるの～！？
それ待ってる間、めっちゃ怖かったですよーって。
分かるわー、待たされてる時間って地獄だよね～
翌日、なんともなかったのに、翌々日、熱が出て頭も痛かったんですよーって。
はぁ～大変だったね、頑張ったね。
すっかり元気になって、バカデカイ上腕、さらに鍛えてたわ～
若いってすごい。
昨日は、少食と食欲低下が気になる自分の為に鶏がらスープを取りました。
海外では、体調が悪い時、必ずチキンスープだよね。
栄養があるんだと思う。
鳥ガラって冷凍で、手に入りやすいよね。
うち必ず冷凍庫に１つあるよ。
気が向いたら、スープを取ります。
思ったより、手間もかからないしね。
家庭でも扱いやすい。
あんまり汚れも無い状態で冷凍されてますね。
生姜、ニンニク、酒など、お好みで入れて圧力鍋で加圧しました。
このスープを使って鍋やカレー、なんでも出来ます。
小袋に小分けして冷凍しておけば、いつでも使えて便利です。
また鍋にしました。
これにご飯が１膳、食べられるようになればいいんだけどな～（希望）
コテコテとした味付けの料理より、
出汁と塩味だけって言うシンプルな味が好きです。
鶏ガラスープが濃いから、少しの塩で十分美味しいです。
食欲が無い時は、具材を小さくカットするといい！と気づいてから
細かくしています、気が乗らない食材は、使わないようにして。
そしたら、これぐらい↑の量なら、なんとか食べられる。
ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
食事量を減らしたい人の方が圧倒的に多いのかもしれないけど、食べられない人も同じぐらいきついんだよね。
今は、工夫でなんとか…やってます。
早く食欲の秋が来ないかなぁ～と神頼みです。
今日も１日、体を動かして元気に過ごします！
ｂｙミルクパン