本日の体重71.65kg
本日のメニュー
5kmランニング
32:27:3
腹筋50×4セット
ストレッチ
朝食
バナナ
牛乳
昼食
焼うどん
夕食
ごはん
お吸い物
焼き鮭
ハム
もやし炒め
キャベツの千切り
サバの刺身
さっしぃです！
３日ぶりに71ｋｇ台に戻りました！ｗ
順調にいくとやっぱりテンションが上がりますね☆
あっ！
今一番欲しいものはヨガマットと
シュレッダーです！ｗ
ちょっと最近書類やらチラシが増えてきたので、
そのままゴミ捨てるよりかはゴミ袋を
いい感じにしてから捨てたいと思っています！ｗ
重たくならないしね☆
ヨガマットは
筋トレするときに床が痛くて
今タオル敷いて応急処置してるけど、
やっぱり痛いので
ほしいな～って！ｗ
やっぱり環境作りって重要かな？
って思いましてね☆
うん！
そいじゃ～☆