パンプキンロール＆チャイin PURE CAFE

久々に、大好きな「ピュアカフェ」へ

「PURE CAFE」

http://www.pure-cafe.com/index.html

こちらのヴィーガンスイーツが好きなんです
ヴィーガンとは、、、簡単に言うと、白砂糖や動物製品を全く使わないヘルシーな食べ物。

今日は、パンプキンロールに、、飲み物は、チャイ

　　　

このロールケーキ、しっとりしてて美味しかったです～～～

チャイは、ちょっとスパイスがキツかったけど、、お腹にキュルルッ～っと効いてる気がしました。

今日は、本当に良い天気で、、、こんな日に空を眺めながら　ちょっとの時間でもゆっくりとお茶を飲めて本当に幸せで、、有り難かったです

幸せな気持ちでお茶を飲めるって、サイコーの贅沢だな、、と、思います。
今、ここに生きてる喜びを感じれる、サイコーの時

これからも日々の生活の中で、ちょっとでもお茶を飲める時間を持つこと、、大事にしていきたいなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

梅の花

今年初♪

新宿御苑にて、梅の花を見つけました♪♪

愛らしく、とっても良い香り(^O^)

梅の花を見ると、今年も始まったんだなぁ～と、より一層 感じる。

いつも、季節の花を楽しみ 清々しいココロで日々、過ごして行きたいなと思います♪

悩みや不安に惑わされることなく…。

坐禅in 青松寺

東京の真中にあるお寺、「青松寺」にて、、坐禅を組んできました。

　　　

４０分、足を組んでジーッと姿勢を正し、穏やかに心地良く座ることって、なかなか難しい。

最初は良かったのですが、、次第に足がしびれてきたり、余計なことを考えてしまったり。。。

でも、自分の中で

掃除をしっかりすること！

と、沸き上がってきたので、、ちゃんとお掃除しなくちゃなぁと思いました。。。


いらないものを捨てよう！

「得る」よりも「手放す」ことが先。

私達は、物事がうまくいかないとき、「何かが足りない」と思ってしまいがち。

でも、今の状況を変えたいなら、何かを「得る」よりもまず「手放す」ことが先。

禅的生活の基本は、ここにある。

執着を捨てる。

思い込みを捨てる。

持ち物を減らす。

シンプルに生きるとは、ココロや体の荷物を捨てることでもある。

ココロの荷物でも、体の荷物でも、身の回りの荷物でも、手放す・捨てるという行為は、なかなか難しいもの。

人との別れが辛い様に、ときに痛みを伴うこともあるから。。。

でも、物事の流れをよくし、軽やかに生きたいのであれば、まずは手放すことから始めてください、、、と、お坊さんから言われた。

手放した瞬間、新たに入ってくるのは豊かさだと。。。

この１週間、処分出来る物は処分して、また新しい風を部屋の中へ送り込もう