チバソム滞在記

今日も素晴らしい朝陽に手を合わせることができた。
朝になるといつも、「今日も生きてる、アリガトウ」と、思ってしまう

久しぶりに、根っこの長～～～い　ゴムの木を見つけた
ゴムの木が、なぜだか大好き
この根っこにハンモックみたく包まれ、お昼寝したいなぁ

暖かい土地の花が、好き
大きくて、暖かい色で、、優しい感じがする

背の高い木も好き
ココナッツの木は、海にココナッツが落ちて、流れ着いた土地に種が育ち、、、広がって行ったそうだ

ここの土地の豆の木の豆は、デカイ

お散歩してたら、、イカ発見

ここでは、色んな種類のヘルシージュースがあって、メニューには全てのレシピとカロリーが記載されてある
そして、食べ物のメニューにもカロリーや栄養の記載が細かくされてあるので、知りたかったら毎日、どのくらいのカロリーを食べているか自分でチェックしながら食べることが出来る
ここのお食事は、とっても美味しいから、、私は、１日１５００キロカロリー位を目安に食べることにした



今日は、砂浜を散歩し朝食を頂き、、プールでエアロビクス
そして、昼食を食べて　ゆっくり本を読んで、、

ココナッツスクラブ＆フットマッサージをしてもらいました

気持ち良かったなぁ～～～

夕食前に、アシュタンガヨーガのクラスを受けました

ヨーガを始めた時には辛かったアシュタンガヨーガも今では、楽しく練習に付いて行ける様になって、、嬉しい限りです

今日も、楽しい１日を過ごせたことに、、カンパァイ

「Chiva-som」のスイートルーム

なんと、「Chiva-som」で、一番広いスイートルームへ引っ越し出来ることになりました
ありがたやぁ～～～

玄関入ってすぐ

リビングルーム　

小さいキッチンまで付いてました。

ダイニングルーム

ベッドルーム

お風呂は、ジャグジー付きでした

そして、、、テラスのお茶室

なんとなんと、ヨーガエリアまであります
天国の様なお部屋です。

ココで、朝晩、海と空に包まれてヨーガが出来るなんて、、、有り難過ぎます

今夜のバースデーディナーのテーブルは、ウィルのアイデアでセットしてくれました
お花一杯でウレシイです

ケーキもウィルのアイデアで、物凄くヘルシーな寒天バースデーケーキで、、
お味もサイコーに美味しかったです

この素晴らしい１日を、神様から授かれたことに、、感謝の気持ちで一杯です

ステキな人になれる様に、日々の学びを大切にしていこう

ハッピーバースデー♪

今日は、私がこの世に命を授かった日


朝陽を眺めてたら、尼さんが砂浜を歩いてました
その姿が朝陽に溶け込んでて、とっても美しくて、感動しました。

ステキな一日のスタートでした

今日は、キレイな青空
空を見上げると木があるっていうのは、なんだかウレシイ　シチュエーション

今朝もデトックスジュースで食事を始めることに。

今朝は、グリーンアップル、ほうれん草、イエローパプリカ、シナモン入りのジュース
ん～～～、、、昨日の方が美味しかったなぁ。。。

そして、朝食は、オートミールとタイ風粥に、豆腐ソーセージ＆ほうれん草炒め＆スプラウト。



そして、午前中は、こちらの建物で太極拳とヨーガのレッスンを受けました。

そよ風と鳥の声と、緑の香りに包まれながらのクラスは、本当に、、サイコーの一時

そして、、ランチタイムは、ハッピージュースのプレゼントをカフェのマネージャーから頂きました

ここのスタッフは、皆、とっても気さくで優しくて、、ホントに居心地が良いです。。

お腹が空いたので、モリモリ頂きました
カロリー計算してもらったのですが、これで４００キロカロリー位なんだそうです


そして、午後は大好きなタイ式ハーバルマッサージ
１００分、して頂きました。
去年、このマッサージをしてもらって以来、かなり気に入ってしまいました

スパへの入口へと行く、階段がカワイイ

沢山のお花まで頂いて、、本当に、贅沢で、、有り難い１日でした

年を重ねるごとに、ステキな出会いが増えて、、自分のことが分かって来て、、貴重な経験も増えて、、。
年を重ねるって、ステキだナァ。。

３０歳を過ぎてから、生まれて来れて良かったなぁと、心から思える様になりました。

この年も自分らしく、生き生きと　周りの方とハッピーに　日々を過ごして行きたいな

そして、沢山の人のお役に立てる様な自分になりたいな

ステキなお誕生日を一緒に過ごしてくれた、周りの方に

優しい愛で包んでくれた宇宙に

感謝の気持ちを込めて