吸血鬼

キレイなお花を発見♪

今朝、ウィルと散歩してて最近読んだ吸血鬼の話になった。

ウィル「吸血鬼は、けつがいっぱい必要だけど、その世界には、けつがいっぱいあるから人間には影響ないんだよ♪
面白いよね～♪♪」

私「けつ？？？」
ウィル「そう、人間のけつは要らないんだって★」

私「それ、けつじゃなくて、ちって言うんだよ(*_*)」

ウィル「そっか★」

私「ちなみに、ケツって、オシリの事だよ★」

ウィル「キャァハハハッ♪良いね～ケツ～ケツ～♪僕のケツ～♪」

私「‥‥‥m(__)m」

断食３日目

２泊３日の人参リンゴジュース断食、今日が最終日。
朝から調子がすこぶる良い

１日断食は昨日だけで、今日からは重湯を食べ、普通食に戻して行く。

　　

重湯とお味噌汁が、本当に美味しくて幸せだった≧(´▽｀)≦

朝は、公園まで１時間の散歩をした。
その後、遠赤外線サウナに入り汗を流した。

先生から、冷たい水分を控える事。生姜紅茶を飲んで、体を温める事。運動をいっぱいする事。色の濃い物を食べる事

とのアドバイスを受け、東京へ帰る。

先生は、本当に駄洒落が多くて面白い人だ。
だから先生のお話を、皆よく聞くのだろうな。。
私も、もっと楽しい会話が出来る様になりたいな。。。

（（明日から、とりあえず１ヶ月間の目標））
＊毎日（美味しいと思う間）、人参リンゴジュースと生姜紅茶or梅しょう番茶を頂く。
＊昼夜は、色の濃いなるべくヘルシーな食事を頂く。
＊運動をする。（ヨーガ＆散歩１時間以上）
＊水を飲む量を１リットル以下にする。
＊夜は、腹巻き着用。

出来るだけ、朝に体温を計りチェックしてみよう

健康になるぞ～

キュッと締まったボディになるぞ～～

サナトリウム２日目

断食２日目は、体が冷えるので人参ジュースを温かいスープにしてもらった。
先生に診察してもらった所、私の体は大分　冷えているとのこと。
病気の人は、その病気がある部分は冷たいのだそうだ。

私は、何年も病院に行ってないから自分に病気があるとかは分からないけど、先生から私のお腹は冷えているからとにかく温める事

と、言われた。　　

確かに、月の周期によっては、、お腹がグォ～～～ッと痛くなる。
なので、断食が終わってからも体を温める食物を頂こう