先生に診察してもらった所、私の体は大分 冷えているとのこと。
病気の人は、その病気がある部分は冷たいのだそうだ。
私は、何年も病院に行ってないから自分に病気があるとかは分からないけど、先生から私のお腹は冷えているからとにかく温める事
と、言われた。 確かに、月の周期によっては、、お腹がグォ～～～ッと痛くなる。
なので、断食が終わってからも体を温める食物を頂こう
食べなくても、以外に体は動いた。
今日は、お花の絵の美術館
～器のアトリエ
～カワイイ絵を描かれる、村上康成さんのアトリエと散歩し、ガラス工房でグラス作り体験もしてきた。
楽しかったな
ここでは、一人で断食に来てる人もいるから、淋しく感じない。
夜には、生姜シップをしてもらった。
いっぱい汗が出て、とっても気持ちよかった
日々、２リットルくらいの水分補給をするのを良いと思っていたけど、どうやら私には合わないらしい。
体のあらゆる所に水が溜まっているから、まずはそれを出す事
とのアドバイス。。なかなか難しいけど、運動後、コップ１杯の水を飲んだら温かい生姜湯を飲む等、工夫してとにかく減らしてみよう。
１ヶ月後に結果は出ると思うから、自分の体で実験だ
