ただ今、伊豆にある「サナトリウム」にて、2泊3日の断食中(^O^)
何回か、様々な断食に挑戦したんだけど、断食後は身も心も軽やかで思考もスッキリする。
そして、勘も冴える〓
なので、1年に1回はやりたいなぁと思ってるのです☆
去年は、タイミングを逃してしまったから約2年振りなんだけど、海外によく行くこともあり 食事や不規則な生活になりやすいので、これを機にまた体をリセットするぞ♪♪♪
今朝は、人参林檎ジュース3杯＆レモン3切れ＆梅干し＆お茶
そして、イシハラユウミ先生の講演を聞きました★
先生のおしゃべりは、ジョークが多く面白かったなo(^-^)o