さて、
普段は全く、カロリー計算なんてしない私なのですが、、
ここでのお食事にはどれも、カロリー表示がされてあるので、面白がてら、どのくらいが1500キロカロリーなのか、食べてみることにしました
朝食は、毎朝飲んでるグリーンジュースに
カボチャパン、ポメロ、アルファルファ、紫キャベツ、グリーンサラダ＆ナッツ
お昼は、うどん炒め、エビ、お魚、
そして夜は、
ポメロサラダに、３種のカレー
これに、動物製品無しのクッキー４個とナッツバーを頂いて、、1,500キロカロリーでした。。
これでたったの１５００キロカロリーだなんて、、、一体、どんな料理してるんでしょう
ここで勉強になったのは、一番カロリーが多いのは炭水化物だということ。
それでウィルは、ここに来てからの炭水化物摂取量がガク～ンと、落ちました。
今日は、
朝、お庭でヨーガして、朝食を頂き海辺を散歩。
それから、ジャイロキネシス運動とプールでエアロビクス
午後は、
ミルク風呂３０分と１時間のマッサージを楽しみました
先日まで、施術の間中 寝てましたが、大分疲れも取れたのか、今日はずっと起きてリラックスしてました
ウィルは、ここに来れた御陰で大分、自分なりの健康の保ち方を学べたようです。
ヨカッタ ヨカッタ
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